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過年前的除舊佈新最讓人頭疼，裡裡外外似乎總有一大堆待辦事項。其實整理家務也是有訣竅的！只要按照這篇掃除攻略的工作順序，再搭配合適的清潔用品，就能有效快速完成年末大掃...

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退役十多年的足球天王貝克漢最近在社群媒體分享的訓練照片，引起網路話題，可以見到他仍然保持良好的體態，甚至還練出冰塊盒腹肌，其中一個關鍵就是單槓懸吊，一起來看看他是怎...

三十二歲的小孟，在意識到自己過高的體重是健檢上紅字遍佈的原因後，決心開始節食減重，但除了滿滿的飢餓感外，體重仍是文風不動。經由醫師講解後才發現，自己的內在飢餓感可能...

三酸甘油脂是血液中的一種脂肪，適量的三酸甘油脂為身體提供能量，但過高的水平則會增加中風、心臟病和心臟病發作的風險。