5 天前 - 進食狼吞虎嚥吃太快，或是邊吃邊說話，進食時吞入太多空氣，都可能會出現胃脹氣的症狀。嚴重胃脹氣，會讓人坐立難安，美國營養師提出5種可以幫助減緩胃脹氣，又富含營養素的食物，包括酪梨、蘆筍，讓人吃得健康又心安，不怕吃完又飽又脹、不舒服！
5 天前 - 你有肩頸痠痛和滑鼠手的症頭嗎？沒錯，這都是上班族症頭，榜上有名的！想在年前加班潮隨時幫自己放鬆一下?學學這3招幫你立即舒緩。
1 週前 - 幫助大腦凍齡！50歲前提早開始不讓失智及中風找上你/NOW健康
2 週前 - 發生錯誤。請前往www.youtube.com觀看這部影片，或是在瀏覽器中啟用JavaScript(如果尚未啟用)。
2 週前 - 飲食西化伴隨人口高齡化，使得台灣慢性病盛行率居高不下，從2000年28.3%成長至2018年42.1%，並有高達八成以上的老年人表示罹患一種以上的慢性病。雖然慢性病大多發生於長輩，但有逐年年輕化趨勢，
3 週前 - 先前有許多報導紛紛提到隔夜飯有助於幫助減肥、控制血糖，而在這些報導內都沒有詳細的說明機制與相關問題，而且都忽略了我們在日常生活中不會吃冷飯，而是會吃復熱的隔夜飯，所以這次好食課就來解釋吃這種隔夜飯的健康關係吧！
3 週前 - 影響壽命最重要的關鍵就是「飲食」。義大利長壽專家研究發現，「週期性斷食」能夠促進新陳代謝，啟動身體機能保護正常細胞。
1 個月前 - 在跑步或走路愛好者的世界裡，一雙舒適的鞋子就像是超能力的來源。走得輕鬆，心情才會跟著放鬆。而提到鞋子的舒適度，就不得不說到「寬楦設計」。這是一個讓雙腳「自由呼吸」的救星，但究竟什麼是寬楦鞋？它為什麼特別適合愛步行的人？讓我們一起來解開這個鞋界秘密，讓你的步伐更輕盈、更快樂！
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