慢慢動,瘦更快:走樓梯也能瘦的運動法 | 迷閱讀 | 女人迷 womany

先練習一層樓〈如一樓到二樓〉,如果沒有疼痛問題及呼吸不順現象,再慢慢增加樓數。切勿一次過...

13 年前 - 慢慢動,瘦更快:走樓梯也能瘦的運動法 | 迷閱讀 | 女人迷 womanywomany.net 爬樓梯時若能注意正確姿勢,能有效幫助瘦身!

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