「睡美容覺」之說首度取得科學依據。
瑞典最新研究發現，睡足八小時的人，比睡眠不足者看起來更有吸引力、更健康。
研究發現，這些民眾認為睡眠不足者看起來比較不健康、疲倦，容貌也缺少吸引力。
研...
根據「美國臨床營養期刊」發表的新研究指出，有喝牛奶習慣的人比起不喝牛奶的人，更能控制體重。
雙和醫院職業醫學科主任祝年豐表示，牛奶中的鈣質與維生素D合併攝取，可以提升新陳代謝。
然而，他強調單靠牛...
根據美國科學家研究指出，由於大腦因應壓力的方式改變，節食中體重快速下降的人，很有可能會復胖，而且會胖更多。
研究結果可解釋，為什麼在緊張工作一天後，一片披薩會變得如此誘人，這也能解釋為什麼那麼多想要...
1和你的親友「坦誠」相見
2遠離香菸、檳榔
3減肥
4睡到自然醒
5崇敬太陽
6吃魚
7吃得像兔子
8了解妳的性伴侶
9每天運動流汗30分鐘
10去做癌症篩檢
她們每天的蔬菜攝入量遠遠超出營養學家的推薦攝入量，而很少吃肉甚至不吃肉。對此，營養專家認為不妥。不可否認，蔬菜裏含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富，吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供...
據英國《每日郵報》近日報導，《美國營養學會》雜誌刊登的一項最新研究發現，吃核桃有助於人體應對壓力，降低高血壓。
生活緊張，血壓升高？心血管不好，血壓偏高？美國最新研究發現，這兩種血壓問題，吃點核桃就...
腰圍過粗（女性>80cm，男性>90cm）的人約有50%的機率合併有代謝症候群，是代謝症候群最大的危險因子。
腰圍過粗的人約有50%的機率會合併有代謝症候群；在台灣，平均每13分58秒就有一個人因代...
對女人來說，身材比愛情更重要？
德國柏林最新研究顯示，體重對女性心情造成的影響更勝於愛情。
能擁有窈窕的身材，比談戀愛帶給她們更大的滿足；而肥胖帶來的痛苦，似乎更甚於單身。
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