記性差就一定是失智嗎？錯了，有可能是你的焦慮在劫持大腦，焦慮才是元凶！新竹身心科醫師尤冠棠指出，在大腦中，「杏仁核」負責啟動情緒反應，「前額葉皮質」負責理性與認知功...

老年人如何增加肌肉，一直是維持健康老化的重要課題。隨著年齡增長，肌肉流失會影響走路穩定性、生活自理能力，甚至增加跌倒風險。本篇將介紹適合樂齡族的「椅子舞」運動，不僅...