在跑步或走路愛好者的世界裡，一雙舒適的鞋子就像是超能力的來源。走得輕鬆，心情才會跟著放鬆。而提到鞋子的舒適度，就不得不說到「寬楦設計」。這是一個讓雙腳「自由呼吸」的...

磨牙（Bruxism）是很常見的現象，症狀多是夜間不自主的磨牙。睡覺磨牙原因其實反應著當事人壓力大、肌肉過度緊張等狀況。雖然磨牙多不會引起嚴重的併發症，但還是可能會有損...

眼皮下垂的人，看起來眼睛無神，顯得老態，想要搶救這樣的困擾，該如何做？安南醫院皮膚科主任羅子焜醫師表示，亞洲女性由於皮下脂肪較厚，亞洲人初期老化時眼皮仍顯得較飽滿，...

情侶止步！小心連月老都幫不了你浪漫的西洋情人節剛過，隨之而來卻是爆發一波分手潮，不管是滿足不了對方過節的期待，還是在節日時重新審視兩人的感情，這些導火線往往都會讓一...

背闊肌顧名思義，是背部最寬闊的肌肉，也是塑造背部線條的關鍵，如果想要有細腰挺背，首先要把背闊肌練起來！本篇文章會介紹5個男女都適用的背闊肌訓練，幫你用最有效率的方式...

葉立斌／核稿編輯現代人工作忙碌，要好好享用三餐是件奢侈的事，便利商店的微波食品成為最方便的選擇，然而卻時常聽聞「微波加熱沒營養，還要小心致癌」的說法？對此，營養師李...

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冬天裡，你的身體就像一個暖氣機，努力調節體溫以抵禦寒冷。而熱飲正是它的好幫手！喝一杯熱茶或熱湯，不僅能瞬間提升體感溫度，還能促進血液循環，幫助身體「內外兼修」。此外...

你也是家中堆滿大量書本的愛書人嗎？近幾年電子閱讀器開始流行，不過仍有許多人偏好紙本書的溫度，買新書雖然快樂但卻也是一筆不小的花費；除此之外，沒有充足的空間容納書本也...

黃宜靜／核稿編輯季節交換之際，氣候不穩定，要特別注意個人衛生，避免諾羅病毒感染，尤其是外食族更要注意！上祐中醫診所醫師在臉書專頁「上祐中醫診所Best-blessing」發文...

想要獲得財富自由的人們，想要累積的不只是錢，而是這些錢換得的時間與自由的自主權。財富自由下的工作，為了能夠自我實現、獲得成就感，或是追求自己的興趣，而不只是為了賺生...

臺灣農曆3月盛事，來回超過300公里，總動員人數300萬人——「最強臺灣媽」朝聖全攻略＆全紀錄！大甲媽祖遶境進香、北港迓媽祖、白沙屯媽祖進香，從新手到