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幫助大腦凍齡！50歲前提早開始不讓失智及中風找上你/NOW健康

根據國民健康署2013年國民營養健康狀況變遷調查報告，除了6歲以下孩童之外，各年齡的鈣質攝取不足率皆超過9成，為了補到足夠的鈣，許多人熱衷找尋「高鈣食物」，但高鈣食物第...

「早起的鳥兒有蟲吃」這句諺語或許不只是長輩的碎念，而是藏著真正的致富秘訣！日本調查指出，高收入族群中晨型人的比例驚人地高，而夜貓族則普遍存款較少，真的是早起比較好嗎...

「不加糖」的飲品真的代表更健康嗎？其實，許多標榜「不加糖」的飲料仍可能含有天然糖分或甜味劑，這些糖分可能比你想像的更多喔！

久坐、久站或是運動族群，多少都會有腿部緊繃的問題，除了經常感到痠痛，大多數女性痛恨的蘿蔔腿也會出現，想讓腿部線條更好看，並且改善肌肉僵硬的問題，這5招滾筒按摩你一定...

蒸蛋、荷包蛋、水煮蛋.....，冰箱裡有蛋就能變出這麼多花樣！

台灣白蘿蔔一年四季都吃得到，但每年11月至3月盛產期，「著時」的蘿蔔最是鮮脆甘甜、水分足，無論涼拌醃漬、清炒或是煮湯，一根蘿蔔可以做出百變風味！農糧署在FB臉書粉絲專頁...

涼鞋穿搭也讓你困擾嗎？不管是用涼鞋穿搭連身裙或是牛仔褲，今年夏天，讓涼鞋成為你穿搭的必備單品！

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一個人的旅行是最自由的體驗，掌握這些秘訣和技巧，一個人也可以玩得安心又愉快！

1先將雞翅對切，放入醃料中抓醃備用。蒜頭切碎，辣椒切圈。