加班熬夜族，往往睡眠不足，經常容易感到眼睛乾澀、糢糊，甚至充滿血絲…，還有的人經常容易過敏、皮膚腫癢…，其實，出現這一些症狀很傷肝，表示肝在發出求救訊號。女中醫師吳...

一整天下來，覺得下背緊繃、拿重物時，腰部覺得沒力嗎？注意了！因為可能下背部肌力不夠，腰酸背痛跟著來。試試看用3個動作訓練下背肌肉，穩定脊椎，改善下背痛問題。

你需要幫自己從受害處境中離開「換藥或加藥，都只能帶來身心狀況暫時的改善，如果你依賴這些短暫緩解，強迫自己繼續待在承受不了的壓力環境，而不試著減輕壓力源，最後承擔苦果...

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喝咖啡會刺激交感神經，在早晨可以適當地助拳，增加交感神經的活性，讓人變得清醒一些（圖片來源：shutterstock）咖啡是全世界暢銷的飲品，許多人的

元宵節即將到來，家人一同歡聚，吃湯圓慶祝，不僅寓意團團圓圓，也象徵美滿幸福。然而，湯圓作為高熱量和高糖分的食物，對於有腸胃問題或患有高血糖、高血脂、高血壓等三高的人...

說出不該說的話不但容易樹敵，也會讓人覺得不可靠，為日後增加障礙。說話會顯示出一個人換位思考和同理心的能力，必須要刻意練習。一個優秀的人善於說該說的話，精準、有效、有...

海上圖書館望僕號今天巡展至基隆，是台灣的最終站，停靠在基隆港西1A碼頭至3月9日，船上有超過2000種書籍，還設有景觀咖啡廳，提供甜食及飲品，可登船一邊喝咖啡一邊享受港口...

常溫水對身體健康有哪些好處？如果我只喜歡冷或熱的水怎麼辦？夏天可以多喝冷水嗎？讓我們看看如何選擇最適合的飲用溫度！

「管他的效應」，是指人們在追求特定目標時，容易因為一個小破功，就開始大放縱，進而陷入負面循環。專家建議，面對一次錯誤的選擇時，可以轉換心態，避免過度自責，因為對目標...

來自紐約的COACH，在台灣的首家「TheCOACHCoffeeShop」落腳台北市中山區赤峰街巷弄。由百年獨棟老宅翻修而成，店內充滿復古時髦氛

黑眼圈不僅影響外觀，還會讓氣色顯得暗沉，整個人看起來老態龍鍾。其實，黑眼圈的形成原因有很多種，每種情況對應的保養方式也不同。接下來，讓我們一起來了解不同類型的黑眼圈...