在工作上，我們常常會認為其他同事很雷，但或許你對周遭的人抱怨，可能才代表你是那個「職場雷包」，究竟我們要怎麼判斷自己是不是在雷人呢？

現代人想到要運動，或許會想到腳踏車、慢跑、重量訓練等，但其實走路也是個非常好的運動，透過不同的變化，也可以幫助我們消耗熱量，保持健康。

全球知名旅遊業者Booking.com日前公布2025年世界9大旅遊趨勢，包含了夜間旅遊星熱潮、長壽養生之旅、利用AI打造個性化專屬旅程等。其中最有趣的議題，不外乎是「花掉準備給...

作為台灣的農業大縣，雲林長期面臨人口外流與極端氣候挑戰。但返鄉青年黃衍勳打破了這個迷思。他創立的微醺農場，結合智慧科技與創新經營，建立起由28人組成、平均年齡28歲的...

每逢春天阿里山迎來櫻花季，山林披上一層粉紅色的浪漫外衣，林業及自然保育署阿里山林業鐵路和文化資產管理處（林鐵及文資處），總會趁著萬物生機蓬勃，推出「綻放舞櫻」的主題...

根據Google最新調查，93%的Z世代每週使用兩種以上AI工具。Z世代積極導入AI，提高工作效率，但專家警告，過度依賴AI可能會影響職涯成長及批判性思考能力。微軟和LinkedIn...

在跑步或走路愛好者的世界裡，一雙舒適的鞋子就像是超能力的來源。走得輕鬆，心情才會跟著放鬆。而提到鞋子的舒適度，就不得不說到「寬楦設計」。這是一個讓雙腳「自由呼吸」的...

磨牙（Bruxism）是很常見的現象，症狀多是夜間不自主的磨牙。睡覺磨牙原因其實反應著當事人壓力大、肌肉過度緊張等狀況。雖然磨牙多不會引起嚴重的併發症，但還是可能會有損...

眼皮下垂的人，看起來眼睛無神，顯得老態，想要搶救這樣的困擾，該如何做？安南醫院皮膚科主任羅子焜醫師表示，亞洲女性由於皮下脂肪較厚，亞洲人初期老化時眼皮仍顯得較飽滿，...

情侶止步！小心連月老都幫不了你浪漫的西洋情人節剛過，隨之而來卻是爆發一波分手潮，不管是滿足不了對方過節的期待，還是在節日時重新審視兩人的感情，這些導火線往往都會讓一...

背闊肌顧名思義，是背部最寬闊的肌肉，也是塑造背部線條的關鍵，如果想要有細腰挺背，首先要把背闊肌練起來！本篇文章會介紹5個男女都適用的背闊肌訓練，幫你用最有效率的方式...

葉立斌／核稿編輯現代人工作忙碌，要好好享用三餐是件奢侈的事，便利商店的微波食品成為最方便的選擇，然而卻時常聽聞「微波加熱沒營養，還要小心致癌」的說法？對此，營養師李...