苦瓜（Bittermelor）為葫蘆科一年生蔓生攀藤草本植物。苦瓜的果實，外觀長滿突起瘤狀物，色呈白色，深綠色，翠綠色，後兩種比較苦，全年均產。盛產期4-10月，是長夏蔬菜不...

說到製作茶碗蒸，首先想到的就是雞蛋

台灣天氣潮濕炎熱，一年四季都有蚊子出沒，您是否曾發現有些人特別容易被蚊子叮，有些人卻不會？蚊子除了會辨別氣味，還有6種原因會吸引蚊子叮你喔。Hello醫師撰文者：周士閔...

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網上有很多人推薦一些「微調整體態」的方式，在家就能簡單做，例如我最近親自嘗試了很多人討論的「反肘臥」，覺得還滿喜歡的。…

杭州有一道名菜：龍井蝦仁，即使沒去過杭州的人一定也聽聞過這道菜的大名。龍井淡雅的茶香配上Q彈鮮美的河蝦，據說是...繼續閱讀»

運動不難，難的是忌口，接觸到「直覺飲食」的概念，才發現我根本不是控制飲食，而是「被飲食控制」了。…

很多人為了要擁有完美好身材，會透過特殊、極端飲食方式，來達到瘦身效果，但是，其實只要身體有足夠水分，就能促成體...

現在國民健康的意識抬頭，因此對於高血壓、高血脂、高血糖等三高或肥胖很在意，尤其是當內臟脂肪過多再加上三高，心肌...

季節轉換天氣寒冷乾燥，更容易令人有過敏性鼻炎，令人不斷打噴嚏、流鼻水、鼻塞，使過敏者相當困擾。不少人會選擇洗鼻器洗鼻來緩解過敏，但你知道正確的洗鼻步驟嗎？什麼人需要...

天氣變熱，涼拌菜又要大受歡迎啦！但你知道餐桌上「捲捲的菜」叫什麼名字？又從哪裡來嗎？

健康檢查該做哪些項目？6大必做檢測1項女性不能漏掉/NOW健康