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多巴胺（Dopamine）是一種神經傳遞物質，負責傳遞興奮和愉悅感，有「快樂荷爾蒙」的稱號。除此之外，多巴胺也參與了許多生理和心理的運作，包括增進睡眠、提升專注力、維持血...

每天晚上翻來覆去總是睡不著？不妨試試看傳說中的美軍速睡法吧，據說這套方法經過練習後，有高達九成六的飛行員都能成功快速入睡，就算是在戰場中的緊張狀況也能睡著。

過碳酸鈉（SodiumPercarbonate）又稱「固體雙氧水」，是一種環保又強效的清潔劑，具備強力去汙、除臭、殺菌效果。那麼，過碳酸鈉哪裡買？怎麼用？正確比例是多少？以下整理...

春天腳步遠離，氣溫漸暖，月底端午連假即將到來。想好要去哪裡走走了嗎？今年全台各地都有舉辦精彩刺激的劃龍舟競賽，搭配舞台演出、親子體驗、文創市集等豐富節目。《城市學》...

大家平常會喝牛奶嗎？牛奶用途非常廣泛，但你知道嗎？用微波爐加熱牛奶其實是不建議的！

熱門喝水問答懶人包：茶/咖啡算不算水？睡前喝太多水會影響睡眠嗎？多喝水會導致水腫嗎？別錯過這些重要的喝水小秘訣，一起揭秘最常見的8個喝水問與答！

每到新年，是不是又跟自己說：「今年一定要減肥！」但仔細想想，瘦就是美嗎？其實關鍵在於「體態」。只要掌握體態雕塑的4個原則，不用每天盯著體重計，也能打造健康又自信的好...

近年在台灣大受歡迎的「減脂聖品」－－櫛瓜，高纖低熱量且料理方式多變化，不過你知道嗎？台灣人俗稱的「櫛瓜」，其實正式名稱叫做「夏南瓜」，農業部農糧署（簡稱農糧署）在F...

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當大腳趾開始向第二腳趾靠攏時，也就是大腳趾近端的蹠骨頭，向腳趾內側產生不正常的力量，導致第一蹠骨頭部的突出，這種情...

春天即將來臨，想趁著好天氣和家人朋友出門踏青嗎？單車旅行是近年頗受歡迎的休閒活動之一，一邊運動健身的同時又能欣賞沿途風光，目前雙北擁有許多條規劃完善的自行車道。