腸道健康的好處很多，不只能自然瘦身，肌膚也會變漂亮，身體更不容易感到疲倦。因此，這篇文章不只適合有便秘問題的人，想要健康生活、提高生活品質的人，也應該來實踐「便活」法則。
全球紅點設計大獎今年最高榮譽「紅點之星」得主是台科大學生，臉書世界程式設計大賽首獎也是台灣人，有越來越多的台灣熱血青年正以各種形式在世界發光發亮，形成巨大的正面力量。
我擔任夢的心理學家已經三十年，在這段期間裡頭我曾經研究分析過十幾萬個夢境，發現其中大約有100種常見的夢境模式一再地出現。這些做夢的人來自全球各地...
為了減少熱量的攝取，許多人會選購「無糖」、「低糖」食品，例如「零卡可樂」「零卡果凍」，認為這些食品就代表著無熱量，吃進去肚子裡不會長肉，不過真的是這樣嗎？
或許有人會存疑：「走路，不會消耗太多卡路里。換了跑步或上健身房這類劇烈運動，才容易瘦吧？」 然而，劇烈運動會瘦身，是錯誤的觀念。這一點，我自己也親身體驗過。
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