7 個小時前 - 這陣子氣溫降低，全台冷颼颼，吃火鍋變成大家聚餐的熱門選項，Heho營養師宜庭公開健康吃火鍋5大關鍵，下次聽到別人約吃鍋，再也不怕變胖！#火鍋#肥胖#冬天▶︎閱讀全文【營養TalkTalk】天冷吃鍋不怕肥！營養師公開五大關鍵https://heho.com.tw/?p=198370▶︎看更多資訊在這裡...
8 個小時前 - 好不容易到了晚上該睡覺的時間，卻怎麼樣也捨不得放下手機，眼睛硬撐也要用盡這「自由」的時刻。有學者把這種行為稱為「睡前拖延症」，累積長時間可能會使身體機能出現問題，尤其更會影響皮膚狀況，還會分泌「壓力賀爾蒙」，容易造成壓力型肥胖。這時候找到適合自己的「睡眠儀式感」就很重要，可以慢慢戒除熬夜...
10 個小時前 - 冬末春初氣溫變化大，讓人難以捉摸。不少人都有早上起床感覺喉嚨乾又痛的經驗，醫師提醒，睡前一個動作可能
3 天前 - 前幾年，韓劇《來自星星的你》風靡全台，女主角全智賢在劇中愛吃韓式炸雞配啤酒，讓一
3 天前 - 2022年01月22日餐具的材質影響著身體健康，大多民眾都聽過盡量別用塑膠餐具裝熱食，不過其實生活中常見需要留意的恐怕不只有餐具，且其他材質也有各別需留意之處。美國毒物理學家招名威教授指出當中的風險，以及特別需要留意之處，並提供相關建議給民眾參考，提醒多加留意。當塑膠餐具碰到熱食，釋出環境荷爾...
4 天前 - 媽媽手已經不再是女性的專屬疾病，而是現代常見的文明病之一，手機滑太久、整天使用電腦，都是造成媽媽手的元兇，有些人甚至被它困惱到晚上都睡不好，嚴重一點還要開刀治療，這6個動作學起來，有效預防媽媽手。
4 天前 - 腳底長一顆顆表面粗糙的凸起是病毒疣，還不斷長出新的！該怎麼治療與預防呢？讓皮膚科醫師解答！
4 天前 - 農曆新年採買年貨，除了芝麻酥、花生酥和牛軋糖、開心果等，當然不能忘了過年好享受，送禮好體面，吃起來不死鹹，卵粒...繼續閱讀»
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