2 天前 - 一天吃三顆紅棗，可以保持青春活力！有別於新鮮紅棗的清香，棗紅色澤的紅棗乾，香氣濃郁，風味十足，是家中的常備食材...繼續閱讀»
2 天前 - 綠花椰菜買回來如果沒有馬上食用，很容易發霉或變黃，記得一定要將菜花部分泡水可延長保存期限喔！楊老師新書：【我的食材收納便利帖】{DS_BOX_14313}
2 天前 - 「醫師！我好像連呼吸都會胖，明明沒有吃多少，身型卻日漸變寬？」、「每天都好疲倦、沒精神、全身水腫，天氣稍微冷一點就快凍得受不了，該怎麼辦？」賴睿昕中醫師表示，其實上述問題都是甲狀腺低下的患者會經歷的典型症狀，而想要改善這些困擾，第一步就是從調節失調的免疫系統著手。體重莫名增加、水腫、易疲...
2 天前 - 上班族工作壓力大、容易三餐不定時，或為了趕時間亂吃外食填飽肚子，媒體人小安因此長年鬧胃疼，腸胃炎、胃潰瘍反覆發作。為了改善健康狀況，小安開始下廚專煮少油鹽的清淡菜餚，自行開發的創意食譜好學、好煮、又好吃，料理也成為她繁忙工作之餘的紓壓良藥。
4 天前 - 2020年03月30日一名47歲男性，因右腳突然痠痛，甚至嚴重影響走路就醫檢查，醫師觸診發現足背動脈以及膕動脈已沒有脈搏，經卜勒超音波顯示右大腿淺股動脈及膕動脈已被血栓阻塞，確診為急性肢體缺血症，也就是俗稱的腳中風，緊急採以24小時的超音波輔助溶栓治療(EKOS)，清除大腿動脈血栓，再以經皮動脈血管成...
4 天前 - 我的老病人賴先生定期來門診追蹤健康狀態，這回透過腹部超音波檢查時，發現他的脂肪肝愈來愈嚴重，從一年前的輕度脂肪肝演變為重度脂肪肝！接著再看他的驗血報告就找到答案了，他的總膽固醇為285mg/dl、三酸甘油酯（所謂的中性脂肪）高達560mg/dl，換算了一下他的BMI約為28，正想問他日常飲食是否有
1 週前 - 市售的果醬大多添加增稠劑，讓果醬看起來比較濃稠。很愛煮果醬的小編，總是利用天然的食材和新鮮水果，手作無添加的安心果醬。除了善用天然的增稠劑「檸檬汁」和「蘋果泥」之外，還可以加入「這個」，讓果醬可以更快速煮濃稠，而且風味不減、滋味別具更養生♫
1 週前 - 運動保健
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