8 年前 - 運動用HIGH歌
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8 年前 - 1. 手肘碰腿2. 右手側撐上下3. 左手側撐上下4. 肘撐搖擺5. 臥躺屈膝腿前踢6. 撐體側抬腿7. 肘撐上下8. 仰臥屈膝左右擺.
8 年前 - 運動風盛行！ 電動自行車成熱門產業來源：http://www.ntdtv.com/xtr/gb/2017/08/23/a1339220.html 【新唐人2017年08月23日訊】近來電動自行車在歐洲市場大為風...
8 年前 - 大家可以邊看邊一起跟著做喔Tabata Workout Special for Beginner & Ladies Let's Do It! 1. Squat 2. Kneeling Push up 3. Dynamic Lunges 4. High Knee 5. Spider ...
8 年前 - 專門針對國人設計的課程，由國內知名專業的老師親自示範、帶動，就像在俱樂部上課一樣，即使您從來沒跳過也可經由反覆的練習，從新手變高手...
8 年前 - 想要有效燃燒脂肪、增加肌肉含量，有氧運動是最有效的方法。常聽人說「有氧運動要進行20分鐘以上才有效」，其實並非如此，有氧運動就算只進行...
8 年前 - tabata 8分鐘間歇訓練(tabata workout 8 minutes) 全身燃燒脂肪，練腹肌，人魚線健身正妹: 丁小羽健身教練: 洪宏星節目製作: 廣告人有限公司場地提供:...
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