3 年前 - ▶︎閱讀全文送醫問題發生爭執，反而延誤病人的送醫時間。第一時間究竟要聽誰的？應該要送往「就近適當」還是「長期就診」的醫院，才是對病人比較好的選擇？????????????????????????????????????????????打了119要送哪一家醫院？急診醫師：送醫原則是「就近適當」https://heho.com.tw/archi...
3 年前 - 維生素A、B、C、D、E是大家熟悉的人體必需維生素，但維生素K就比較少有人會去注意到，這是因為人體對於維生素K需要量沒有像前者多，而且也容易攝取足夠，所以很少有人會出現嚴重缺乏的情形。不過，這並不表示它對人體不重要喔！#維生素K#人體必需營養素#vitaminK精彩內容00:00簡介維生素Ｋ00:23...
3 年前 - 久坐不動對人體的傷害大，以下教你伸展肩頸、臀部肌肉，不僅可以增加肌肉、身體柔軟度，也能保持關節的活動幅度，避免關節變得僵硬，導致受傷風險變高。00:15第一招肩頸部拉伸00:33臀部拉伸#肩頸#臀部#拉筋▶︎閱讀全文【Heho微動畫】上班壓力大怎麼辦？2招動作快速放鬆身心！https://heho.com.t...
3 年前 - 每當出現身體疲乏時，補充B群就成為大家必做的事，但是到底要怎樣吃，才會讓B群發揮更大的作用呢？就讓我們跟著Heho營養師吳宜庭的腳步，一起來認識B群正確的吃法吧！精彩內容00:00維生素B群的簡單介紹00:13B群和咖啡一起吃，提神效果會更好？00:34B群晚上吃比較好？01:02選擇醫療...
3 年前 - 健走是個相當好的運動選擇，可以增強心肺功能、提升骨密度、燃脂減重、預防失智、慢性病等，也可以讓我們提振精神、思慮清晰、遠離憂慮。但前提是健走時的姿勢必須正確，否則容易出現不必要的腰痠與膝蓋痛，7個要點掌握健走要領、避免運動傷害。#健走#走路#心肺#關節▶︎閱讀全文【Heho微動畫】健走姿勢有要點...
3 年前 - ????右上腹痛是唯一關鍵警訊？全因●●撐大了肝臟？????台灣每三人就有一人有脂肪肝，已成台灣「新國病」？㊙沉默又無症狀的「脂肪肝」竟是隱藏的肝癌殺手良醫健康網【5分鐘疾診室】邀請肝膽腸胃科蕭敦仁醫師https://www.facebook.com/dr.antifat/立即訂閱【5分鐘疾診室】https://bw...
3 年前 - 眼睛保養除了定時休息、熱敷按摩之外，講到營養素大家都會想到「葉黃素」、但除此之外其實還有其他營養素可以搭配「葉黃素」、讓眼睛保養的更徹底，5種營養素搭配「葉黃素」更護眼！00:005種營養素搭配葉黃素更護眼00:18Omega-300:39蝦紅素01:00花青素01:22維生素A01:45玻尿酸#眼睛...
3 年前 - ▶︎閱讀全文矯正駝背就是超簡單！駝背會讓你看起來不美觀，豐榮醫院院長、同時也是骨科醫師應思漢教大家，其實透過一個很簡單的動作，每天5分鐘躺著就可以矯正駝背，如果覺得有效記得分享給朋友喔！????????????【影片】超簡單！醫師教你每天5分鐘躺著就能矯正駝背https://heho.com.tw/archive...
發行人
susie報的手機版
我參與的主題(1 /5)
訂閱報(10)
熱門關鍵字
訂閱動態
留言
susie
