4 年前 - 你是不是也常常因為過敏感到困擾不已!?你知道嗎?在我們每日的生活當中處處都充滿過敏的成因，要知道並不是只有食物才會直接引發過敏的喔!更包含了諸如環境、作息、腸胃健康程度都有可能造成過敏症狀!今天主要跟大家分享一下什麼是過敏?過敏原因有哪些?抗過敏益生菌吃起來有效嗎?有好產品嗎?等等。
4 年前 - 大蒜營養價值高，向來是餐桌上不可或缺的長壽食物，其中所含的大蒜素更是細菌的強力殺手，古代的中西醫都經常使用大蒜...繼續閱讀»
4 年前 - 身體的免疫力跟免疫細胞有關，也跟肝臟代謝廢物的功能有關！聯安預防醫學機構聯青診所營養師李珮誼說，我們身體裡的免...
4 年前 - 這一段防疫期間，天氣炎熱，不少人感覺心悸、胸悶，心血管鬧脾氣，卻不敢到醫院看醫師。小心出現心悸、心律不整，甚至心肌梗塞、心臟衰竭等病兆，千萬別輕忽！吳宛容中醫師提醒，夏天不妨多吃一些「酸性」食物，像是山楂荷葉茶，以減輕心臟負擔。
4 年前 - 2021年06月11日全球武漢肺炎疫情持續升溫，台灣也有許多民眾在家自主健康管理，或者配合居家檢疫，誰都不知道自己會遇到什麼狀況，因此準備充足的糧食也很重要喔！防疫期間，不須過度屯貨，不過也要適當準備食材，這次規劃了實用、CP值高、好保存的「14天廚房採買清單」，讓你在家餐餐有變化，又能吃得健康營...
4 年前 - 豆類，補益脾胃的大咖夏天的天氣往往比較潮濕，容易誘發脾胃病，這個時候可以多吃一些豆類食物，因為豆類具有健脾利濕的功效。這些豆類食物包括黃豆、綠豆、白扁豆、四季豆、紅豆、蠶豆、荷蘭豆、豌豆、綠豆、黑豆等，這些豆與白米一起熬粥有非常好的健脾作用。從中醫角度來看，豆類食物具有
4 年前 - 多吃蔬果有益健康，但細菌可能以多種方式進入水果與蔬菜，如果吃水果和蔬菜之前沒有正確地洗滌或保存時，很可能因此受汙染的水果和蔬菜引起的大腸桿菌等細菌感染病例，因此確保它們的乾淨相當重要。新鮮的農
4 年前 - 2021年05月10日小黃瓜被當成是減重最優質的食材之一，不但滿滿水分，更富含植化素–這是一種被稱為「植物免疫系統」的營養素，除了維持植物的生命力外，也肩負著植物生殖及自我保護的作用。小黃瓜可以說是用水做成的食物！小黃瓜含水量超高，100克裡就含有96克的水分，就好比「固態的水」！而且小黃瓜...
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