3 年前 - 劉博仁營養功能醫學專家告訴大家如何正確有效率的進行168斷食52微斷食與減醣飲食，讓你體態更輕盈，身體零負擔。????網友們的減肥迷思一次破解!????斷食造成的”低血糖”會有致命危機?!????立即訂閱5分鐘疾診室|https://bwhealth2.pse.is/3chc3l#劉博仁#斷食#減醣#5分鐘...
3 年前 - ⚙記得看影片前，先開啟右下角小齒輪裡的字幕功能喔!⚙????你的失眠是入睡困難、半夜醒來、難以熟睡還是太早醒來？醫師教你對症解決????想改善失眠、肥胖，先學會「降壓」！必知3大「降壓營養素」????害怕吃安眠藥吃出「藥物依賴」？2關鍵判斷最適合的劑量邀請陳欣湄醫師失眠處理/營養功能醫學專家來為我們...
3 年前 - ????右上腹痛是唯一關鍵警訊？全因●●撐大了肝臟？????台灣每三人就有一人有脂肪肝，已成台灣「新國病」？㊙沉默又無症狀的「脂肪肝」竟是隱藏的肝癌殺手良醫健康網【5分鐘疾診室】邀請肝膽腸胃科蕭敦仁醫師https://www.facebook.com/dr.antifat/立即訂閱【5分鐘疾診室】https://bw...
3 年前 - 眼睛保養除了定時休息、熱敷按摩之外，講到營養素大家都會想到「葉黃素」、但除此之外其實還有其他營養素可以搭配「葉黃素」、讓眼睛保養的更徹底，5種營養素搭配「葉黃素」更護眼！00:005種營養素搭配葉黃素更護眼00:18Omega-300:39蝦紅素01:00花青素01:22維生素A01:45玻尿酸#眼睛...
3 年前 - ▶︎閱讀全文矯正駝背就是超簡單！駝背會讓你看起來不美觀，豐榮醫院院長、同時也是骨科醫師應思漢教大家，其實透過一個很簡單的動作，每天5分鐘躺著就可以矯正駝背，如果覺得有效記得分享給朋友喔！????????????【影片】超簡單！醫師教你每天5分鐘躺著就能矯正駝背https://heho.com.tw/archive...
3 年前 - 「髂腰肌」是髖關節內部由髂肌和腰大肌兩條肌肉所組成，是身體的中樞也連通了身體上下的肌肉，這也導致很容易會堆積許多廢物和疲勞物質，若是長期久坐不動會導致腰痠背痛、容易疲勞。6個步驟伸展髂腰肌預防身體僵硬緊繃。#髂腰肌#骨盆#拉筋▶︎閱讀全文【Heho微動畫】久坐不動快用「蜥蜴式」！6個步驟伸展骨盆...
3 年前 - 到底有哪一些地方，是可以去的呢？隨著暑假的到來，出門走走一直都是民眾最熱門的活動，但因為疫情緣故，全台許多室內及室外場域都是關閉不營業的。在經過2個月全台三級緊戒的努力下，疫情也逐漸趨緩，中央流行疫情指揮中心於8日宣布，7月13日零時起將適度開放一些場所，讓民眾可以在有條件的限制下，慢慢的恢...
3 年前 - 13waystorecyclewettissuecaps濕紙巾蓋13個用途用途1：濕紙巾用完扔掉，太浪費了！把濕紙巾蓋重用濕紙巾蓋能收納塑膠袋用途2：把濕紙巾蓋DIY能收納牙刷及牙膏把濕紙巾蓋黏在門上能收納鑰匙，不再怕忘記帶鑰匙也能作梳子使用用途3：把濕紙巾蓋黏在口罩收納袋上能方便取出口罩用途4：把奶...
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