6 年前 - 2019年02月12日近年來薑黃素似乎是保健市場的寵兒，無論在病房或門診，總有病友或家屬拿著薑黃粉或薑黃膠囊表示薑黃素可以抗癌、保護心臟、減緩關節發炎等，想確認是否能吃？若當作保健食品補充，是否會因為服用藥物而需避免？薑黃素究竟是什麼？如何攝取才正確？真的能治百病嗎？安全性如何呢？不少人每天補...
7 年前 - 2019年01月25日失智並不單單只是腦部出了狀況，而是當我們血液循環不良、三高、肝功能低落、腸道機能失常……身體各部位生病，都有可能影響腦部的健康。飲食深深地影響著我們的身體，吃進不適當的食物，不僅得不到該有的養分，還會危害身體機能，而飲食的方式不正確也有一樣的「效果」，但我們卻...
7 年前 - 2019年01月19日咖啡是很多人常用的飲料，但是大部分人都不知道喝咖啡到底有哪些好處。最近專家研究發現女性喝咖啡對雌性激素影響因人而異。美國國立兒童健康與人類發展研究中心的研究者計算了250多名不同種族的女性對咖啡因的攝入，咖啡因來源包括咖啡、紅茶、綠茶和含咖啡因的蘇打水。這些志願者每天的咖啡...
7 年前 - 2019年01月17日黑豆是常見的食物，黑豆的營養價值比較高，吃黑豆對人體各方面都是有著很好幫助，不過在對黑豆選擇的時候要注意，在吃的時候要講究方式方法，這樣對身體才不會有損害，常見吃黑豆就是煮著吃，這樣的制作方式，能夠很好的保留黑豆營養成分，那月經期能吃黑豆嗎?女性在處于不同時期的時候，在食物...
7 年前 - 2019年01月11日維他命B6是B群水溶性維生素的一種，又稱吡哆醇（pyridoxin），經過人體代謝後主要作為輔酵素，是百種細胞酵素產生反應不可或缺的重要因子，舉凡胺基酸、神經傳導物質、血紅素、脂肪酸、肝醣的製造與代謝都需要它.補充維生素B6，趕跑憂鬱情緒維生素B6可幫助蛋白質代謝，當蛋白質攝取愈多時，...
7 年前 - 2019年01月10日黑眼圈是每個女生的痛，化妝遮瑕時黑眼圈也是最難遮的，因為眼下的遮瑕很容易拔幹有細紋，那怎樣才能祛除黑眼圈呢？青色黑眼圈的人因為熬夜、吃的食物過冷刺激、運動太少、生物鐘不健康導致，這類人只需要改變生活習慣，不要熬夜，按時早睡早起，不要吃辛冷的食物，經常泡澡，每週進行2-3次的...
7 年前 - 2019年01月04日鳳梨是一種很常見的大眾水果，生長於熱帶，因此水分和含糖量很是充足，很多人喜歡吃鳳梨，它的成熟季節是初夏，在夏天吃上一塊冰凍之後的鳳梨，酸酸甜甜的非常開胃，鳳梨本身是一種營養價值極高的水果，吃了之後能夠給人體帶來很多好處，但是凡事有好處就必定有壞處，如果食用不當也會對人體健...
7 年前 - 2018年12月24日紫菜可以很好的補充鈣質，補鈣是很多人特別是中老年朋友比較關心的話題。不少朋友在補鈣的時候，卻忘了補鎂。其實，為了補鈣補的更徹底，我們在多吃一些含鈣的食物以外，還要多吃一些補充鎂的食物。鈣和鎂之間必須達到平衡才能確保兩種礦物質都能得到合理利用。通常來講，鈣與鎂的比例應該是2∶...
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