6 年前 - 膝關節置換除了必須評估病人本身病況及相關條件外,若能在早期病變時就掌握開刀時機,「只換半套」的破壞程度較小,而隨著醫療技術進步,也不必太擔心日後需要再開全人工膝關節。亞洲大學附屬醫院腫瘤與關節重建科主任、中華民國關節重建醫學會秘書長王大翊醫師表示,
6 年前 - 有「癌中之王」之稱的食道癌,令人聞之色變,大家開始關注飲食與食道癌的風險關係,網路上更流傳:「喝咖啡會導致食道癌」的說法,令人擔心真相如何?營養師高敏敏表示,
6 年前 - 應該有許多人在比較牛肉蓋飯(牛丼)與蔬菜天婦羅蓋飯時,會認為後者比較健康,但實際上,牛的脂肪(飽和脂肪酸)比較安全,蔬菜天婦羅的油(沙拉油=不飽和脂肪酸)比較危險。肉類脂肪的飽和脂肪酸大多相當安定,已經證明過對人體很安全。
6 年前 - 運動後到底該吃什麼,才不會白白浪費了剛剛的努力?這問題始終困擾著想要靠著運動維持身材的人。營養師楊承樺針對時下最夯的6大熱門運動,推薦5種收餐操,不但在超商就能買到,熱量不高還能有飽足感,也不用擔心把消耗掉的熱量又吃回來了!
6 年前 - 油膩的燒烤油炸食物,吃太多肥胖跟著來報到,小心噴出脂肪肝!除了肥胖,酗酒、糖尿病和高血脂症,也都是造成脂肪肝的的4大主要元凶。避免肝臟被脂肪團團包圍,變成脂肪肝一族,彭溫雅中醫師教大家聰明減重,包括消脂穴位、消脂茶等,既不失營養,還能擺脫脂肪肝的威脅。
6 年前 - 立起雙腿後抬起臀部這個運動能強化失去彈力且鬆垮的腹部、臀部及大腿肌肉,並可消除贅肉和橘皮組織、下半身浮腫的問題,有助於打造緊實的腹部與漂亮的下半身線條。
6 年前 - 「奇怪!我明明吃的不多,怎麼體重卻不減反增?」、「你那算什麼,你看看我肚子上的游泳圈才可怕。」相信上述對話是不少婆婆媽媽常有的困擾。周宗翰中醫師表示,女性朋友之所以一到更年期,特別容易變胖、發福,主要和女性荷爾蒙失調,造成新陳代謝速率下降有關。因此…
6 年前 - 明明睡滿8小時,醒來還是頻頻打呵欠?如果此情況只是「偶爾」上演,一般人只會認為沒關係、過幾天就會好,殊不知其可能是「隱性失眠」,長期恐演變為真正的失眠。想知道自己有沒有被「隱性失眠」貼標籤嗎?大千綜合醫院營養師史宛平提供自評量表做為參考。
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