7 年前 - 國人烹調多以植物性食用油為主，橄欖油、葵花油、芥花油、大豆沙拉油等各有人愛，但您知道嗎？這些油品中都含有維生素E，適量攝取可以提升抗氧化能力，但若長期吃錯了油，過量反而可能傷肺，甚至導致氣喘發作。大千綜合醫院營養師李易真表示，
7 年前 - 「吃藥一定得配白開水？」、「當天有吃藥就不能喝茶跟咖啡嗎？」上述問題是許多人用藥、服用保健食品時，常有的疑惑。不想干擾藥效發揮、造成藥物副作用，民眾該怎麼吃才對？又有哪一些飲品要注意？馬尚榮藥師表示，
7 年前 - 明明正值壯年，卻覺得步履蹣跚、走路卡卡的嗎？雲門教室研發長謝明霏表示，現代人往往習慣久坐、少運動，就可能是關節卡卡、活動力大不如前！其實只要運用空檔多練習髖關節轉動運動，就能達到顯著的改善效果喔！ 有些人走起路來步履蹣跚，看起來「卡卡」的，正是因為髖關節逐漸僵硬，全身就像被鎖住了，動彈...
7 年前 - 春天還沒遠走，夏天的影響力卻已悄悄來到，最近天氣越來越熱，許多女性為了更快甩開一身贅肉，把口味酸酸甜甜的優酪乳當作「甩肉利器」，天天照三餐飲用。千禧之愛健康基金會營養師邱詩涵提醒，雖然優酪乳是健康食材，可以輔助減重，但飲用前仍要注意4個重點，
7 年前 - 主持：賴慰玲
7 年前 - 繁忙的上班族每天三餐安排大多都是這樣的：早餐路邊攤，午餐點外賣，所有的虧空晚餐來補！事實上，晚餐在三餐中的重要性很容易被忽略，下面三種「自殺式」的晚餐吃法，你可能天天都在做！1.把晚餐時間提前是醫學專家一貫推崇的保健方法。相關研究顯示，早點吃晚餐能夠大大降低尿路結石病的發病率。人體的排鈣....
7 年前 - 長期處於3C產品的藍光危害下，小心眼睛黃斑部健康亮紅燈！營養師提醒，想要有效降低3C產品帶來的藍光危害、保護眼睛，只吃葉黃素可不夠，適度搭配玉米黃素、Omega-3、藻紅素等其他「黃綠紅」晶華素，多點顏色會更好！
8 年前 - 玉米鬚茶排體濕消水腫降血糖玉米是三大穀物之一，營養價值極高但當我們剝開玉米後，被丟掉的玉米鬚卻是中醫聖品玉米鬚又被稱為「龍鬚」，有廣泛的預防和保健用途煮成茶後，具排濕、消水腫的功效也可降低高血壓、高血糖、高血脂下次記得把鬚留下煮成排體濕消水腫又能降三高的玉米鬚茶玉米鬚茶作法1.將玉米鬚......
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