6 年前 - 每次打開衣櫥或櫃子時，總是有一股霉味撲鼻而來！明明已經放了除濕盒、除濕劑怎麼還是沒有效？衣服上也常出現黑黑的霉斑，讓人好煩惱！其實累積在衣櫥內的濕氣是臭味及發霉的兇手，如果除濕產品放錯地方反而發揮不了
6 年前 - 【元氣周報／記者莊亞築／報導】耳朵也會長皮蛇？還影響聽力！台中市一名廖姓患者感染罕見的「耳帶狀皰疹」，皮蛇竟長到耳朵上，不但嘴歪眼斜，還因錯過治療關鍵期，病毒傷害到前庭神經，透過復健才逐步改善
6 年前 - 時序已從夏季進入秋季，緊接著冬天正等著我們。此時因季節交替，除皮膚容易乾燥龜裂，早晚溫差也容易有感冒的問題，營養師黃子芩表示若在飲食方面多加留意，只要選擇對的食材，不僅可以加強水份補充，更可以有效率的提升免疫力。飲食方面建議挑選多水份多纖維的食材，再搭配多元化的植化素，於秋天好好強身迎接...
6 年前 - 堅果含不飽和脂肪酸、鎂及豐富膳食纖維，每天吃適量堅果，對血壓、血糖及血脂問題的控制都很好，有利健康。有一項研究指出，吃「帶殼」的開心果，能比吃不帶殼的攝入較少，有助控制進食數量和熱量。陸媒丁香
6 年前 - 有此一說：胃不好時，吃粥對嗎？答案是錯的，反而要吃肉才能使胃正常而有體力。過去我們胃腸有毛病時，大部分父母都會說最好煮點稀飯來吃，消化才會好，不過現在這種做法已被否定了。首先必
6 年前 - 很多家庭吃飯時都有喝湯的習慣，我們都知道湯的營養價值高，食材中的可溶性維生素、可溶性膳食纖維、部分氨基酸，都會融入到湯裡，所以喝湯是非常好的飲食習慣。有人習慣在吃飯前先喝湯，有人則恰恰
6 年前 - 對於很多人來說午睡是一種習慣，特別是上班族。午間的休息時間就更寶貴了，中午不睡下午崩潰，下午的兩點到四點是瞌睡蟲發作的時間，雖然和工作時間有衝突，但是在午間休息可以緩解睏意，讓人們在下午的工作
6 年前 - 健康長壽的狀態，和長期堅持早起的習慣是分不開的：早睡早起對人體健康大有益處，加上好的心態、飲食、及時調理，人體狀態能夠處於「最佳」。早起的6大好處世界權威學術機構的多項健康研究證明早起
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