7 年前 - 很多人說：不吃早飯是慢性自殺，不吃午飯會餓得發慌，但是到了晚飯，反而有人認為：不吃晚飯好處多！那麼，同樣是飯，為什麼晚飯就這麼被人嫌棄呢？不吃晚餐的你有沒有這些經歷？出現低血糖
7 年前 - 一、「持續執行」健康的飲食模式無論是國民飲食指南、美國飲食指南（DietaryGuidelinesforAmericans），或是得舒飲食（DASHDiet），選擇一個合宜的健康飲食模式，
7 年前 - 很多人熱愛登山，更有人會以登百岳為志，雖然運動有益健康，但是也得要量力而為，否則就有可能反而傷身。臨床上，就有一位五十出頭婦人，非常喜歡登山，甚至在山上還有菜園，每天習慣以登山為運動，並且去種菜；沒想到，每天這樣的登山運動，卻造成她膝關節損壞，得要接受膝關節置換手術。
7 年前 - Q：生病拿藥，要不要全部吃完？Ａ：如果是細菌感染、需要用到抗生素治療的疾病，如中耳炎、鼻竇炎、肺炎等，一定要走完整個療程，將抗生素全部吃完以根除細菌，否則殘存的細菌不但會使疾病容易復發，也因為具有
7 年前 - 橘子能不能預防失智？★食物與失智症，不是百分之百相關★防失智最實際可行的，是均衡的「地中海飲食」。每天吃一顆橘子，能降低失智率嗎？朋友從LINE轉來一則動畫：「愛吃
7 年前 - 燕麥被視為現代養生聖品，許多想減重的人也會把燕麥當作主食的首選。有網友提問：「減肥期間，早上和晚上只吃燕麥可以嗎？」營養科醫師郝志軍表示，「早餐吃的好、晚餐吃的少」，尤其早餐非常重要，經歷了一
7 年前 - 許多人喜歡喝咖啡，甚至是每日必備的飲品，不同產地、不同烘焙方式產生的咖啡，風味也截然不同。咖啡的口味百百種，每一種風味都有人喜愛，但也有人說咖啡會越陳越香，將咖啡豆放久一點，泡出來的滋味會更香醇，真的
8 年前 - 沒有肝炎，也沒肝硬化，也可能罹患肝癌。國家衛生研究院最新研究顯示，脂肪肝、糖尿病、三酸甘油脂過高，已成國人罹患肝癌的三...
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