1 年前 - 很多人可能都有過小腿抽筋的經驗，尤其在半夜睡覺突然間感覺小腿肌肉緊縮、痙攣且疼痛，雖然抽筋只持續幾分鐘但是抽筋過後的肌肉不適和觸痛感，可能持續數小時甚至影響睡眠。但你知道嗎？小腿抽筋可能是疾病引起的，究竟小腿抽筋代表著什麼身體警訊？小腿抽筋可以看哪一科？小腿抽筋如何緩解
1 年前 - 肝病是國人常見疾病，尤其近幾年高熱量、少運動的生活型態更是造成脂肪肝盛行率高達3成。不少人以為只要不喝酒、不吃高熱量食物就不用擔心脂肪肝問題，卻忽略就算不喝酒，非酒精性脂肪肝依舊可能找上門！究竟什麼是「非酒精性脂肪肝」？要怎麼判斷自己是否為高風險一族呢？什麼是「非酒精性
1 年前 - 眼皮一直跳是什麼原因？老一輩常認為眼皮跳與運勢相關，更有「左眼跳財、右眼跳災」一說。一般而言，眼皮跳通常不是一種疾病，無須過度擔憂，但少部分眼皮跳可能是病理性引起或是疾病前兆所致。眼皮跳原因及緩解方式，本文帶您一次瞭解。眼皮跳原因是什麼？由於眼部肌肉在壓力下受到刺激造成
1 年前 - 咖啡是許多人每天必喝的提神飲品，但是，並不是人人都適合大量飲用咖啡。尤其以中醫角度來看，咖啡屬性濕熱，過量飲用會造成陰虛體質者加重化熱傷陰、助火上逆的表現，使原本腹部不適、胃脹痛的症狀加劇。判斷自己是否適合飲用咖啡，中醫師教你看舌頭即可分曉。1名42歲的李小姐，每天都有喝2、3杯咖啡的習慣，...
1 年前 - 說起瑜伽，許多人都不陌生，隨著普及，瑜伽已經成為不少人修身養性、鍛鍊健身的一種運動方式。但你知道嗎？「瑜伽」也對癌症的預防或復發，有正向的幫助喔！根據英國《每日郵報》的報導，有新研究發現，每週做兩次瑜伽運動，可以減少身體的發炎現象，進而預防癌症的發生或降低復發機率。研究
1 年前 - 腳指甲在日常生活中的變化可以提供一些健康狀態的線索。以下是關於腳指甲形狀、顏色和臭味常見的變化⋯⋯形狀變化1.腳趾甲變厚、變形或變脆：可能是由真菌感染引起的，也可能與其他皮膚疾病或指甲創傷有關。2.腳趾甲變得凹陷或呈匙形凹痕：這可能是指甲白班症（koilonychi
1 年前 - 酪梨富含營養又有飽足感，不僅被奉為「超級食物」，還被許多人當作「減肥聖品」。但FiTLO營養師何埻安提醒，酪梨熱量非常高，100公克就有73到80大卡。吃過量的酪梨反而容易胖。有些人每天早、中、晚餐各吃一顆酪梨，一天吃三顆就過量了。事實上，減肥需要各種營養素做搭配。每種
2 年前 - 肥胖是一個影響健康的問題。而更年期是女性生命週期中的一個重要時期，因為更年期除了身體熱量需求下降外，荷爾蒙也開始進入一個時期的失衡，這就會導致更年期肥胖。減重良醫徐光漢醫師告訴你更年期發胖怎麼辦？有沒有更年期減肥菜單？更年期減肥藥？
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