7 年前 - 肥胖困擾著許多人，它還會誘發一系列心腦血管病。生活中是否有既能吃飽又不長肉的方法，番茄醫生總結7個竅門供大家參考。1、先喝蔬菜湯先喝蔬菜湯，蔬菜中的纖維素已經完全滲入湯汁中，先喝湯可以讓纖維素充滿
7 年前 - 發汗排毒減肥法使人體的血液加快循環，消耗體內脂肪，排除體內毒素，從而達到減肥瘦身古人早已使用。1、石榴發汗浴方原料：石榴皮100克製法：把石榴皮煎，過濾取煎液，倒入浴缸內，再加入熱水，把水溫調至4
7 年前 - 一般人認為，瘦身就是減肥；其實，瘦身的含義比減肥更廣，概念比減肥來得更健康更理性。瘦身食療蘋果蛋餅材料：蘋果2個（約300克），雞蛋4個，鮮奶150毫升，糖25克，沙拉油適量。做法：將雞蛋打散，加
7 年前 - 今日小知識我們在飲食中總是關注食物的類別，很多時候調味料所含的能量要高於食物本身。喝醋為什麼能減肥呢？因為，飯前喝醋能降低食慾，飯後則促進脂肪代謝。在飯前適量少許地喝醋，可延緩腸胃的食物排空時間，提
7 年前 - 適當午睡，可以讓一下午的學習工作精力充沛。不過，午睡也有許多門道，想要睡出更利於健康的午覺，就請記住以下3點。1、不要坐著或趴著睡雖然，許多人有午睡限制，選擇趴在桌子上睡覺或者坐著睡，長期這樣很可
7 年前 - 花生醋方原料：花生米300克，香醋500克。做法：將花生米洗凈，晾乾，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡8～10天，即可食用。服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10～15粒，連服3個月。功效：清
7 年前 - 肝是我們身體的排毒器官，我們都知道肝臟對於人體的重要性，但是我們卻很少去在意它到底健不健康。肝臟不好，就會影響排毒，從而影響到其他器官的功能正常運轉，實際上，我們養肝並不需要吃藥，平常生活中，我們吃水
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