6 年前 - 2019年09月26日不健康的生活方式可能會讓血管年齡比實際年齡大上10～20歲，而且血管老化也可能會招致各種疾病。「血管年齡」實際上是指人體大動脈血管的功能狀態，血管年齡是血管隨著年限增加，使血管慢慢失去柔軟度而逐漸僵硬。血管、血液、心臟等血液循環器官的權威，內科專科醫師和循環器官專科醫師、醫學...
6 年前 - 2019年09月17日氣溫下降，冷風一吹就頭痛，有時，明明沒事休假在家，睡眠作息不定，也會頭痛，容易犯頭痛的體質，該怎麼做好養生？頭痛，就像發燒、流鼻水，是每個人成長過程中，多多少少會經驗過的症狀。頭痛有很多類型，有些是與頭部病變有關的續發性頭痛，需要進一步尋找病因。不過，一般容易慢性反覆發作...
6 年前 - 2019年09月16日碰上感冒病毒的侵襲，往往會出現喉嚨痛、咳嗽或發燒的症狀，讓染病的人苦不堪言，而除了看醫生吃藥之外，坊間還有一堆主張「戒口」的說法，例如說感冒的人不能喝牛奶，發燒的人不能吃雞蛋，真的是這樣嗎？這些論點有醫學根據嗎？感冒的人究竟能不能喝牛奶？先來談談感冒能不能喝牛奶的問題。網...
6 年前 - 2019年09月05日很多人會自信地說，家裡的筷子用前都經過了清洗，肯定很乾淨。但是你想過嗎？洗筷子時，筷子上大部分的細菌被流水沖走，仍有部分細菌還是會殘留。而且很多人在放置筷子都有這樣一個疑問：究竟是頭頭朝上比較好，還是頭朝下比較好。筷子，在華人飲食習慣裡，這個是超級常見的，人人都需要，洗筷...
6 年前 - 2019年09月02日現代人往往超時工作、生活繁忙，很容易就造成身體疲累、精神不濟，尤其是身兼工作與家庭的媽媽們，在外承接工作的份量、回到家還得處理瑣碎家事，方便易買的B群便是不少人提升體力的選擇。但是B群真的如此好用嗎？是不是每個人只要一疲勞便適合吃B群？跟許多營養補充品一樣，給真正需要的人才...
6 年前 - 2019年08月28日想要健康到老並且元氣滿滿的度過餘生，你應該避免一些食物。來了解16種你每天會吃但也會要你命的食物。1.人造奶油將你的人造奶油換成普通的奶油，橄欖油或椰子油。富含氫化植物油和反式脂肪的人造奶油會增加你得心血管疾病和癌症的風險。2.軟性飲料軟性飲料空有熱量卻缺乏營養，導致體重增加，...
6 年前 - 2019年08月20日很多人喜歡一次住很多水煮蛋，然後吃不完留著第二天吃，那麼隔夜的水煮蛋到底能吃麼？現在就告訴你！隔夜的水煮雞蛋能吃，但雞蛋隔夜之後營養會流失變質，吃了多人體無益，所以不建議吃過夜的雞蛋。可是要確保過夜的雞蛋之前是徹底煮熟的才能吃。隔夜雞蛋如果沒有完全煮熟，未熟的蛋黃隔夜之後...
6 年前 - 2019年07月26日最近聽別人說，蘋果蒸著吃，對脾胃更好。請問，這有科學依據嗎？營養會不會被煮掉？”蘋果是公認的好水果，平時多吃，對身體大有好處。蘋果裡的營養成分非常充足，除了碳水化合物外，還有各種維生素、果膠、膳食纖維、抗氧化素及礦物質等。而煮熟後，蘋果裡的營養成分會發生改變，如維生素會被...
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