4 年前 - 好好吃飯提高免疫力長庚醫院臨床營養師許美雅別以為吃飯可以隨便，吃飯有多重要，看看最近SARS風波就知道。當一個人營養不良或營養不均衡時，人體免疫系統會衰弱，使體內抗體減少，抵抗力變弱，因而增加病菌或病毒成功入侵的機率。提高免疫力對抗病毒，除了規律運動、充分的休息與睡眠、減少壓力、消除疲勞、勤...
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