「早晨瑜珈」比黑咖啡有用！15分鐘舒緩壓力、對抗憂鬱...「4大好處+10大動作」一次看 | 健康跟著走

3 年前 - photos放大顯示瑜珈不只能幫你喚醒，也對心態和身體健康很有幫助。對初學者來說，研究顯示瑜珈可對抗壓力。有沒有想過，即便...

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長期脂肪肝，就是讓身體慢性發炎！肝膽胃腸科醫師教你：3招改善肝指數異常 | 健康跟著走

3 年前 - photos放大顯示45歲的林先生因為健檢時肝指數過高來到我的門診，也許因常在辦公室加班，外食加上缺少運動，身高172公分的他...

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一天從「飯菜」竟可能攝取高達「40顆方糖」！日本內科醫師揭：你不知道的「醣類」真面目 | 健康跟著走

3 年前 - photos放大顯示以下我將列舉實際病例，並詳實說明治療經過。讀過這些取材自我門診病患的案例之後，各位便會明白，即使少吃點...

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把茶、咖啡當水喝是慢性自殺？能計入每日飲水量嗎？醫學院教授告訴你「水、咖啡、茶」該怎麼喝 | 健康跟著走

3 年前 - photos放大顯示我在一個禮拜前（2021-11-12）發表茶當水喝是慢性自殺？《最高喝水法》的胡扯，指出有一位自稱是《首席品水師...

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