3 年前 - 現代社會飲食精緻化與生活步調快速，許多人會有胃痛的經驗，營養師宋明樺指出，胃痛可透過規律飲食、放慢吃飯速度等方式逐步改善，並分享10招輕鬆護胃訣竅。宋明樺在臉書粉專「宋明樺營養師生活。分享。雜記。」發文指出，許多人現在隨身必備的已不是衛生紙，而是胃藥。尤其在冬天因氣溫驟降頻繁進補，時常吃得...
4 年前 - 一顆小小的蛋，就能做出千變萬化的料理，是不少民眾的最愛！但營養豐富的雞蛋該怎麼挑選又該如何保存呢？臺北農產提醒，避免將蛋放在冰箱門邊的蛋架上，並將尖端朝下，才能有效保存雞蛋！並表示「紅蛋、白蛋都一樣好」，建議１天１顆增強免疫力。臺北農產運銷公司在臉書粉專「臺北農產」發文分享，市面上盒裝雞...
4 年前 - 一到夏天就讓人想吃酸酸甜甜的莓果，放置冰箱後，嚐起來冰涼又消暑，莓果類種類多元，不同種類也有不同的功效。營養師分享4種莓果類營養素，不僅能預防泌尿道感染，還能舒緩疲勞與負面情緒。營養師余朱青在臉書粉專「余朱青Julie營養師」發文指出，一顆小莓果已有富含維他命C、E等維生素，可強化免疫細胞，可...
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