1 個月前 - 農曆連假已經過了一陣子,部分人年後把握時間快速償還肥胖債,但也有不少人嘗試過了各種方法仍成效不彰,星幸福美學診所鍾繼賢醫師表示,減重最要的就是每日攝取的熱量小於消耗的熱量,也就是所謂的熱量赤字,但若是沒有吃到基礎代謝所需的熱量,還是無法成功瘦身。
1 年前 - 黑豆被譽為「豆中之王」,由於黑豆具有強大的吸脂、排毒功效,幫你控制食慾的同時,抑制人體對多餘糖分、脂質的吸收,還能將已經積聚在體內的脂肪逐步溶解,有助減肥。以下是黑豆3大超強營養成分,包括富含花青素、異黃酮等,是發揮減重功用的秘密武器。
2 年前 - 上班族長期喝咖啡可能會上癮,另一派是喜歡喝紅茶和綠茶的「找茶族」。這兩種茶都各有愛好者,但是有人會問:「到底喝綠茶、紅茶有什麼差別?」「喝綠茶還是喝紅茶對健康比較好?」板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示,綠茶對牙齒和骨頭是很好的飲料。
2 年前 - 牛奶是許多人日常飲食中的重要食品,因為它含有豐富的鈣質和其他營養素。但是,喝牛奶也有一些禁忌,如果不注意,可能會對身體造成不良影響。以下是喝牛奶的4大禁忌,其中要注意別和咖啡、茶同飲!牛奶富含鈣離子,茶葉中含有鞣酸,鈣與鞣酸結合,會產生不溶解鈣鹽,
2 年前 - 書田診所胃腸肝膽科主任醫師邱展賢表示,胃食道逆流常見打嗝、吞嚥困難、喉嚨有異物感、火燒心等症狀,好發於年輕女性。不過,大多數胃食道逆流症狀患者,胃鏡檢查正常,未看到食道發炎或賁門鬆弛症狀,臨床觀察發現,胃食道逆流症狀患者即使胃鏡未發現異常,
2 年前 - 眼睛竟也會長腫瘤!49歲賴小姐,三年前開始右眼看線條有些扭曲變形,不以為意。直到症狀持續數月不見改善,才至中部醫學中心檢查,赫然發現眼中長了一顆腫瘤,被轉送至林口長庚醫治。林口長庚眼科周宏達醫師表示,檢查後確認為罕見的眼內黑色素惡性腫瘤,
2 年前 - 睡覺睡到半夜突然腳抽筋,糾結及僵硬的劇烈疼痛感,實在很難受。網路傳說,因為缺鈣或缺鎂會導致夜間腿抽筋,所以多補充鈣與鎂保健食品,是真的嗎?預防夜間腿抽筋有什麼撇步呢?新竹臺大分院家庭醫學部藍亦倉醫師說明,夜間腿抽筋最常見的是小腿肚(腓腸肌)突發性…
3 年前 - 網路上有一說:「喝咖啡加上B群,能更提神」,是真的嗎?對於外界的疑惑,台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,這樣組合乍聽之下似乎很合理,其實卻藏有許多問題。在討論「B群+咖啡」的組合是否更提神之前,不妨先來探討:「為何服用B群有助於振奮精神」?
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