洗臉為什麼那麼重要？ 一是促進「代謝」。因為表皮的下層細胞會不斷往上推擠，最後成為最外層的角質層，如果不除去老的上層細胞，表皮就會增厚，造成皮脂腺、汗腺阻塞，產...

◎傳統板豆腐是將黃豆泡水後，經磨漿、煮沸，分離豆漿與豆渣，在豆漿內加入苦汁（氯化鎂及氯化鈣），或硫酸鈣（石膏）後，用布壓乾後製成。 ◎盒裝豆腐的凝固劑則是使用葡...

藉由改變工作習慣、重新安排工作場所配置和照明設備，可以減輕或避免電腦帶來的眼睛疲勞，專家建議電腦族10項Check！

過年過節最怕大魚大肉之後，面對上升的體重。與其苦苦壓抑食慾，不如學會聰明的飲食方法，讓你盡情享受美食，不必擔心肥胖上身。

你有這樣的困擾嗎？ ○ 雖然已經計劃好了減重飲食的菜單，但總是不小心吃到超出份量？ ○ 雖然用餐的過程中已經感覺到飽了，但還是失心瘋地把食物塞完？ 如果以上...

你是否以為素食只是「不吃肉」，或素食就是吃大量蔬菜水果嗎？長久下來恐導致營養失衡，加上吃過多加工精製的素食材，以及採用不利健康的炸、煎等烹調方式，讓吃素反而為身體增...

『便血，是痔瘡還是大腸癌？』病人難判斷，醫生也常誤診。那麼到底該怎麼區別究竟是痔瘡，還是大腸癌呢？ 一般以出血的顏色做初步判斷，痔瘡出血顏色鮮紅，是排便時因用力...

季節一變化，過敏的人越來越多～中醫將過敏分三大類：「肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛」。肺脾腎這三個臟器基本上被視為與人體的水分調節有關，例如過敏性鼻炎病人容易打噴嚏、流鼻...

美國一項回顧30篇研究的報告指出，維生素C無法預防感冒，對緩解感冒症狀也沒有幫助。「不過喝熱熱的蜂蜜檸檬水，可以補充水分，感覺舒服，也可減輕喉嚨不適，」梅約醫學中心表...

1.（ ）減肥就是減重。 2.（ ）一週可以減3～7公斤，是健康、安全的。 3.（ ）減肥時，不可以吃飯。 4.（ ）少吃油是減肥成功的重要關鍵。 5.（ ）減肥時，每天最低...

覺得腳有味道難為情？受濕疹、頭皮屑所苦？運動完後的肌肉痠痛降低了你運動的意願？小毛病讓你苦惱，又不想擺一堆藥膏在家，或許可以試試這些家裡唾手可得的材料...

「一則愛的故事可能有好幾種結局，」一本書中寫道。可是，外遇呢？大概沒有人熱烈期待自己被伴侶背叛吧？無奈這樣的結局在現實中愈來愈多，「王子與公主從此過著幸福快樂的日子...