到底能不能預知「我要中風（或心肌梗塞）了 」，能不能在嘴歪眼斜、說話不清等症狀發生之前，更早一步知道風暴已經悄然來襲？

Ella現在是爺爺和奶奶的記憶庫，為他們保管記憶，因為爺爺已於去年過世，而奶奶失智，從此肉身困在記憶裡。 「有時候會覺得奶奶這樣也是好事，可以永遠記得開心的，但又會...

每天該做的是確認自己是否「四群飲食」都攝取了，然後在點餐時，以此類推地做餐點組合，即能擁有健康的飲食生活。但是，何謂「四群飲食」？ ●第一群‧奶類（代表顏色為白...

心想事成不能只靠「許願」，而是從你的「好腦子掌控」來的！還需要把更具體改善腦部的方法放進去。實用健腦５招： ●1.努力養出絕佳的腦，除去損腦惡習 ●2.每天閱讀自己...

孩子的身高跟父母的遺傳大有關係，以下公式可從父母的身高算出孩子未來可能的目標身高：（單位：公分） 男生＝（父＋母＋12）÷2 女生＝（父＋母－12）÷2 子女身高...

食物安全、環保和營養似乎很難「三全齊美」，幸好，綜合各方專家的建議，還是有些相對放心的海鮮可選擇： ●1.鯖魚：是優良的Omega-3來源。 ●2.秋刀魚：痛風患者食用...

吃中藥可以解決月經異常嗎？ ●經期提前：月經週期提期約7-14天，經血顏色偏黑、量少，以中醫來看是虛火旺所引起。 這類人常覺得口乾舌燥、氣血不順，建議要少吃太燥...

感覺喉嚨乾癢尚屬於早期，不妨來碗綠豆湯解熱。如果喉嚨有痰，黏稠又咳不太出來，屬於熱性感冒，清化熱痰藥材如牛蒡子有效...

「研究指出，爬樓梯能延年益壽，每爬一階多活4秒！」但是，常看到有人在樓梯上舉步維艱，膝蓋痛到沒辦法上樓，或甚至愈爬膝蓋問題愈嚴重。到底爬樓梯是不是個好運動？…

有智慧又帥氣，看起來三十多歲的南雲醫生，實際年齡竟然是五十六歲！可是從前的他，不僅看起來老氣，還有一副典型的代謝症候群體型。當時他的腹部就像相撲力士圍著的兜襠布一樣...

許多人試過各種方法，仍無法有效減肥或一再復胖，多數是病理因素所造成的「虛性肥胖」─「吃少、睡少、勞動多、勞心多」，卻仍然不正常肥胖。中醫從「內傷、外感」２大方向解答...

低血糖時腦子反應有點遲鈍，吃顆糖果，經腸胃吸收後，思慮馬上清晰；精神無法集中，喝杯咖啡，精神立刻一振；寒流來襲，一碗熱湯下肚，身心都暖和；心情低落時，吃甜點或巧克力...