長期致力毒物研究的公衛教授韓柏檉和夫人張幼香公開多年保養祕訣，採訪撰文的記者花了兩個月時間，跟著他們上市場買菜、煮菜、宴客、訪談，她第一手的發現是什麼？

女人天生應該比男人好睡，但偏偏睡不好的女人比男人多，其實，可能你「睡錯了」，難怪這麼累！ 【錯誤一】下班才運動更好眠→ｘ失眠女性下班才運動，更難睡 【錯誤二】晚點...

沒有鐵，我們會頭暈、疲倦，甚至影響記憶力和學習能力；但是鐵並非多多益善，過量容易引發心臟病、巴金森氏症。《康健》告訴你如何正確、輕鬆又安全地補鐵。

熱浪來襲！高溫和高濕的雙重夾擊，使人常感黏膩煩躁，渾身不自在。而體內濕氣重，讓人覺得睏倦、食慾不振、手腳冰冷、全身黏膩不舒服，中醫師認為，「濕熱」是夏季百病之源，養...

中醫觀點將食物分為許多種性質，適合不同體質、症狀的人食用，其中以「潤性食物」和「瀉性食物」對改善便秘較有效。

避免洗衣機成為疾病感染源，建議每隔1～2個月清潔保養一次。 目前市面上有多家廠商推出專門清潔洗衣機的產品，是不是真能有效去污消毒？或者是否安全，不會對人體、環境造...

市售便當的５大危機： 1.蔬菜太少：蔬菜烹調後易變黑、賣相不佳，換成菇類的顏色也不好看，價格也較高。 2.油太多：便當主菜多以裹粉油炸、油煎等高油方式烹調。 3.肉...

馬上就能實踐的快樂的８個習慣，搭配好可愛的圖，好容易讀！

每天做以下八招，能促進腦神經健康，強化身心靈整合，這套鍛鍊大腦的方法是美國賓州大學靈性與心智中心主任紐柏格博士（Andrew Newberg）與該中心副研究員瓦德門（Mark R...

10種人容易被癌找上：肥胖、靜態生活少活動、飲食油膩、愛吃肉卻少吃蔬果、抽菸、吃檳榔、大量飲酒、重口味愛吃鹹、愛吃醃漬物、壓力大或容易焦慮憂煩的人。

「不婚」是愈來愈普遍的社會常態之一。 不論是不知不覺不婚，還是有知有覺不婚，如何掌握一個人過日子的幸福密碼？

中醫基本上不分科別，但對於治療各種疾病有它的強項，除了內、婦、兒科外，中醫也有眼科、耳鼻喉科、針灸科、傷科等。像是視網膜剝離、結膜炎、聲音沙啞等，都能藉助中醫來改善...