猛爆型肝炎常給人來勢洶洶、致死率極高、多攻擊壯年男性的恐怖印象。到底什麼是猛爆型肝炎？它真的是壯男殺手嗎？該怎麼預防？

踢水、玩沙、跳海浪…，不管是全家出遊，或和三兩好友，一起奔向海洋，夏日就該盡情享受自然的狂放。騎著腳踏車追風而行、帶著心愛的狗兒散步陽光中、或盡情在灑落的水中解放，...

一般來說，如果睡７個小時就足夠的人，正常的早起時間應該是在早上４－６點；如果須睡足８小時的人，正常的早起時間應該是５－７點之間，剛好是陽氣準備，或正要開始旺起來的時...

現代人生活忙碌，久坐少動的結果，就是腸子裡常有「存貨」難清，除了腹脹不適之外，便秘用力時對腸壁肌肉的壓迫更引起發炎和疼痛，長期就易導致痔瘡和憩室炎。 無奈的是，...

別以為靜脈血栓只發生在飛機經濟艙，徹夜上網、搭長途巴士、火車或久坐不動，也蘊藏危機...

有人喝水也會胖，有人躺著也會瘦，差別關鍵就在新陳代謝。你的代謝力如何？《康健》設計每天10分鐘就可完成的簡單動作，加上飲食與生活小習慣，打破肥胖循環，一點都不累。

讓人在用餐後不會想睡的進食方法有兩個重點。一個是「餐前喝三○○～五○○cc左右的水」，另一個則是「吃八分飽，並且盡量花時間慢慢地吃」。

人類是唯一會在進食前改變食物組成、殺死其中酵素和營養素的生物。人類會用煎、煮、炒、炸等各種烹調方式讓食材失去應有的生命力，而這些烹飪方式都會使食材內含的天然酵素完全...

我當時一直認為身體不適的原因，單純是出自於疲勞，所以雖然嘴上說著：「像我這樣就是人家說的醫生不養生啦，可能沒辦法長壽喔！」卻壓根兒沒想過自己的狀況有多麼嚴重。 ...

以下上班族最常見也最容易有的八個飲食壞習慣，並提供因應對策。

那麼，你是「步行派」？還是「單車派」？ 該怎麼做才能分辨呢？若以之前提過的AKV理論來說明，就可以清楚瞭解了。 「步行派」的人，是比較重視視覺的V型。 更具體...

旅美工程學家、作家陳之藩曾在美國南方一個小鎮教書，他的房東是位年近八十的獨居老太太，丈夫已去世、子女各自成家。陳之藩搬進去的那天，她就把三代家族史說了一遍，之後幾乎...