16 年前 - 如果你總是因為工作壓力大而焦慮不已,但卻又還沒到得看精神科醫師的地步,也許「焦慮日記」和「減壓食物」,可以解決你的煩惱...
16 年前 - 痛過,不要再第二次。父親走後,吳若權半年無法入睡。坐在父親生前常坐的椅子,想念;走在大街上,突然的思念,讓他哭了出來...
16 年前 - 年關將近,有許多上班族開始蠢蠢欲動,等著領完一筆年終獎金後,就要換新工作。我自己最近所諮商的個案,也有許多是因為面臨生涯危機而上門求助的。仔細分析這些人想要換工作的原因,我發現「金錢」只佔了很少部分的原因,最主要的因素還是他們強烈感受到工作所帶給他們的「不快樂」!
17 年前 - 工作過於操勞、生活作息不正常時,多數上班族會擅自到藥局買保肝丸。不過吃保肝丸、喝青草茶就能養肝嗎?其實還有更多方法..
17 年前 - 燕麥可以降膽固醇、穩定血糖,只是當燕麥飲料化之後,面對各種產品,有些事你非要注意不可。
17 年前 - 有些食物有助睡眠,有些食物卻會妨礙睡眠,想要睡得好該怎麼吃?
17 年前 -
17 年前 - 辛苦建立產銷履歷的「宜蘭三星蔥」,擺脫過去配角地位,晉升為料理主食,還有想像不到的豐富營養價值...
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