３招，教你面對「捨不得」情懷

寫的不錯，但做到也太難了吧。整個很心靈層次來著~但多看，我想可以潛移默化。

18 年前 - 佔有慾與操控心是我們自小養成的習性，成了一種根深蒂固的反射性行為，不是一朝一夕就可以改變。我們可以來發覺自己不捨和期待的是什麼？從小事來逐步放手 ...

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你有匆忙病嗎？

幫助你檢視自己是否染上匆忙病： ■1. 我開車經常超速5公里或更多。 ■2. 我經常不待對方...

18 年前 - 時鐘滴答，萬鞋急踏， 蝸牛烏龜變成罵人的代名詞， 整個社會渴望速度。 但九成的身體病痛與忙碌高壓的生活有關， 你有匆忙病嗎？

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10個方法讓你的大腦更靈光

1-5項整個太心靈，但6-10招，還不賴，尤愛第10：作再忙每天都記得留白半小時到一小時時間，整...

18 年前 - 試試以下10種在生活中可以簡單實踐的大腦體操， 培養健康生活模式， 在新的一年讓你的大腦更靈光！

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抗吸血小黑蚊！專家的不花錢除蚊妙計

小實用，但前面工具太舊，看後面幾頁的專家妙計比較小小有收穫，還ok啦！(最近小蚊子真是多到...

18 年前 - 五到七月是小黑蚊攻擊人類的高峰，該如何擅用防蚊利器，安全、有效防蚊而不傷害健康？蚊子專家教你聰明防蚊。

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改善失眠，從最簡單的呼吸開始！

在家也能做的簡單呼吸法，挺不賴，可以練習看看。

18 年前 - 是否每天被白天煩人的公事、晚上累人的家事，以及無時無刻惱人的心內事，壓的喘不過氣呢？這些你我身邊的大小事都成了有形與無形的壓力...

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正確喝水保健康！一天的開始請及早補充水份

小Tips真的很不錯用: ●愈早開始補充水份愈好，最好早上起床時，就喝1～2杯的水。 ●出門...

18 年前 - 當身體內水份流失量達到體重的1％～2％時，我們會感到口渴，食慾降低與耐力下降。當流失量達體重的3％～4％時，便會感到口乾、噁心、排尿量減少，而且運動表現明顯下降。水份流失量如果達到體重的8％以上，就會產生眩暈、無力，甚至意識不清。

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4帖處方，讓你變成最快樂的人

快樂的人，真的跟一般人想的不一樣！

18 年前 - 他曾是前途看好的生物學家，現在是世俗榮華富貴全拋的僧侶，為什麼卻變成「最快樂的人」？4帖處方，讓你跟他一樣快樂。

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送給婆婆媽媽的10個禮物

18 年前 - 想讓眾婆婆媽媽活得健康又快樂嗎？ 不妨為她們搭起親情、友誼、信仰靈性的支持系統，讓她們活得健康，也活得愉快。

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