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哇，16項，能挑幾項來慢慢實踐就不錯啦！潛移默化的生活習慣更好～大家一起共勉！

保持年輕的16項生活實踐

火氣大、眼睛乾都是肝病徵兆！上班族『養肝』３大招
原來火氣大和眼睛乾都和「肝」有關，我不太敢亂買成藥要補，還是好好做好平時保養，不熬夜最保...
14 年前 - 台灣人喜歡補身體，尤其對付肝病這個國病。104人力銀行調查發現，約有六成的上班族認為保肝丸是保健聖品，當工作過於操勞、生活作息不正常時，就會擅自到藥局購買保肝丸顧肝。另一項研究也指出，國內業務人員為了保肝，一年服用近600萬顆養肝產品，若以一顆藥1公分計算，堆疊起來高度相當於118座101大樓。
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沒有好奇心，代表「你真的老了！」
我的天，我老一半了。 我的天，我老一半了。
16 年前 - 「旅行」可以說是我一生最大的興趣，因為透過旅行可以得到日常生活中欠缺的體驗，嘗試新的感動，讓心情恢復開心。在旅行中得到的東西，日後也會帶來助益，這樣的事偶而也會發生。話雖如此，我從來不會根據「是否能學到東西」或者「是否對工作有幫助」這種理由，來考慮自己旅行的地點。
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生活

食量沒變，卻愈來愈胖？不累減肥法３大招
一過了三十歲身體真的會自然反應，吃的剛剛好，卻越來越胖！代謝力\\\"俗分\\\&q...
16 年前 - 有人喝水也會胖，有人躺著也會瘦，差別關鍵就在新陳代謝。你的代謝力如何？3個測驗就知道。好消息是，只要增加一點點肌肉，就能恢復新陳代謝。《康健》設計每天10分鐘就可完成的簡單動作，加上飲食與生活小習慣，打破肥胖循環，一點都不累。
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用聞的也能變瘦！８大招，對抗失眠焦慮、助減重
「有聞薄荷的人每天飲食的熱量較低，比起沒有聞的人，幾乎每天可少攝取350卡路里。」我覺...
16 年前 - 嗅覺的魅力不僅在記憶的探索，更多新的研究發現，氣味會影響身心健康，可以提振情緒、改善睡眠；善用氣味，甚至會讓生活大不同...
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生活(11)