14 年前 - 長期致力毒物研究的公衛教授韓柏檉和夫人張幼香公開多年保養祕訣，採訪撰文的記者花了兩個月時間，跟著他們上市場買菜、煮菜、宴客、訪談，她第一手的發現是什麼？
14 年前 - 女人天生應該比男人好睡，但偏偏睡不好的女人比男人多，其實，可能你「睡錯了」，難怪這麼累！ 【錯誤一】下班才運動更好眠→ｘ失眠女性下班才運動，更難睡 【錯誤二】晚點睡，就晚點→ｘ會打亂生理時鐘 【錯誤三】週一到五熬夜加班，六日好好睡→ｘ週末不能比平常晚起二小時，恐愈睡愈累
14 年前 - 沒有鐵，我們會頭暈、疲倦，甚至影響記憶力和學習能力；但是鐵並非多多益善，過量容易引發心臟病、巴金森氏症。《康健》告訴你如何正確、輕鬆又安全地補鐵。
14 年前 - 熱浪來襲！高溫和高濕的雙重夾擊，使人常感黏膩煩躁，渾身不自在。而體內濕氣重，讓人覺得睏倦、食慾不振、手腳冰冷、全身黏膩不舒服，中醫師認為，「濕熱」是夏季百病之源，養生應將「去濕」列首要任務…
14 年前 - 中醫觀點將食物分為許多種性質，適合不同體質、症狀的人食用，其中以「潤性食物」和「瀉性食物」對改善便秘較有效。
14 年前 - 避免洗衣機成為疾病感染源，建議每隔1～2個月清潔保養一次。 目前市面上有多家廠商推出專門清潔洗衣機的產品，是不是真能有效去污消毒？或者是否安全，不會對人體、環境造成傷害？師大化學系教授吳家誠表示，由於各家產品的成分屬於獨家配方，只看標示並無法得知實際的「化學成分」是什麼，因此無法斷定清潔...
14 年前 - 市售便當的５大危機： 1.蔬菜太少：蔬菜烹調後易變黑、賣相不佳，換成菇類的顏色也不好看，價格也較高。 2.油太多：便當主菜多以裹粉油炸、油煎等高油方式烹調。 3.肉太多：一般便當的蛋白質幾乎全都超量，過多蛋白質將增加腎臟負擔。 4.飯太多：許多便當的飯鋪滿盒底厚厚一層，幾乎有一碗半的飯量。...
14 年前 - 馬上就能實踐的快樂的８個習慣，搭配好可愛的圖，好容易讀！
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女孩必看啊！如何補鐵，好重要～
◆多補充維生素C
◆用鐵鍋煮菜也能多吸收一些鐵
◆餐後別太快喝茶或咖啡
◆避免植酸、草酸類食物
◆錯開鈣與鐵攝取的時間
還有台大醫院營養部主任鄭金寶，和生機飲食專家歐陽英，分別提出４道建議菜色和爽口飲品，以解決惱人的便秘困擾。
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