別把話留在追悼會上才說!讚美的力量,練習9招

》讚美的力量 練習9招: ●1.讚美要真誠,而且不能期望有所回報。 ●2.敏銳認知別人的...

13 年前 - 終身義工孫越曾經說,我們很容易因為汲汲於謀而忘了, 忽略了其實就是因為有社會上他人的付出,才使我們命富足。 當我們工作謀時,也要記得讚美別人。 每一次人與人的接觸,都是機會運用讚美, 只要在別人的立場想一想,就會了解對方的處境, 自然會給予善意的回應。

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逆齡族力的祕密-照顧眼睛,讓頭腦更敏銳

老花並非只是眼睛,更加上腦的老化。所謂「看見」,並不只是眼睛的功能而已,是眼球將影像送進...

13 年前 - 年齡對你來說根本不是什麼重要的事,滿腦子只想追求夢想、嘗試新事物、嚮往學習、樂在,那你就是「逆齡族」最佳代言人。 逆齡族才知道的力祕方:打造從裡到外的力,體力不一定要隨年齡走下坡,不論什麼年紀都有力做任何事,年齡從不是夢想的絆腳石。整合中西醫保健重點,提供經過證實的抗老祕訣,...

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2分鐘有效減輕焦慮!3招打開「自癒力」

3招搶先學: 1.兩分鐘冥想就有效如果有一種藥,每天只要一顆就可以減輕焦慮,對生活更滿...

13 年前 - 科學家早就證實,壓力、焦慮、憂鬱有害健康,減少壓力荷爾蒙可體松,可以提升免疫球蛋白,化免疫系統。快樂可以延長心臟病人的壽命,減少中風的機率,緩和過敏反應,增強感冒的抵抗力。 愈來愈多人分享滋養性靈的方法,從眾所皆知的打坐冥想,到神經學家親身經歷驗證的「等待90秒不氣」。

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