10問，檢測你的減肥IQ高不高？

天啊，減重知識不可少...先搞清楚才能有效減重來著～

14 年前 - 1.（ ）減肥就是減重。 2.（ ）一週可以減3～7公斤，是健康、安全的。 3.（ ）減肥時，不可以吃飯。 4.（ ）少吃油是減肥成功的重要關鍵。 5.（ ）減肥時，每天最低攝取熱量至少要1000大卡。 6.（ ）斷食可以減肥。 7.（ ）減肥成功後，脂肪細胞數目會變少。 8.（ ）想要瘦哪裡，就可以減哪裡...

康健雜誌 健康
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