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10 年前 - 吃高纖食物又不配水 便秘更嚴重 | 常春月刊 | 親子樂活 | 雜誌 | 聯合新聞網udn.com 很多排便不順的人,總是認為缺乏高纖食物,所以拼命補纖維,但糞便要在大腸內形成體積,除了纖維外,還要有水分幫助膨脹,對腸道產生刺激的訊號。
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10 年前 - 健行筆記 - 【書摘】來治療膝蓋痛吧!hiking.thenote.com.tw 健行筆記分享好文章、新聞和豐富的步道資料庫;讓一個感動成為行動,走進自然、走出健康生活。
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