10 年前 - 【華人健康網記者林芷揚／台北報導】2015年12月16日10:30華人健康網粉絲團便便又卡住了？這次別急著吃香蕉，試試看黑棗乾如何？可別小看這烏漆麻黑的水果乾，他的膳食纖維含量非常豐富，還含有山梨醇（sorbitol），能促進腸道蠕動。營養師建議，可以把黑棗乾加入優格中，或者搭配生菜沙拉一起吃，不但幫助...
10 年前 - 女生不能不知道的黑糖小秘密 妳適合喝黑糖嗎？i-health.cc 文：Chad 黑糖是每個女生必備的隨身飲品之一 熱水沖下濃郁的香氣和微甜的口味，往往能安撫許多不…
10 年前 - 若習慣早餐搭配紅茶或奶茶、午餐飯後購買手搖茶飲、下午茶時段沖泡三合一咖啡、聚餐時點選汽水、果汁或啤酒、桌上經常出現珍珠奶茶、不愛喝水卻又喜愛喝湯，以上行為不但增加糖份，油脂及鈉鹽亦容易攝取過量，小心魔鬼藏於細縫中，您已不知不覺埋下肥胖因子！
10 年前 - 少了防腐劑、味精，就沒問題？其實還有對身體更不好的添加物
10 年前 - 上班族工時長、壓力大，又經常外食，對肝臟來說都會造成負擔！黃帝內經提到「人臥則血歸於肝」，中醫談保肝
10 年前 - 久坐讓身體健康亮紅燈！學會深層呼吸，讓你維持好體力managertoday.com.tw 久坐比吸菸更致命！根據2015年刊登於《英國運動醫學期刊》，由英格蘭公共衛生部進行的一份研究顯示，久坐不僅容易造成下身肥胖，更會使罹癌機率增加13%、早死機率增17%；並使罹患糖尿病、心臟病的機率跟著
10 年前 - 壓力破表？補充糙米牛奶薏仁全穀食物減壓health.businessweekly.com.tw 每天被工作進度追著跑，待辦事項永遠做不完，壓力真的好大！別緊張，舒緩壓力有方法，只要吃對食物就有幫助
10 年前 - 早安健康|就是不發黑！九層塔延長2倍保存期限的秘密絕招www.everydayhealth.com.tw 【早安健康／HowLiving 美味生活】從市場買回來的九層塔常常是一大把，如果沒有馬上用完，就很容易發黑爛掉。該怎麼保存九層塔呢？其實只要.....
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