8 年前 - 大家可以邊看邊一起跟著做喔Tabata Workout Special for Beginner & Ladies Let's Do It! 1. Squat 2. Kneeling Push up 3. Dynamic Lunges 4. High Knee 5. Spider ...
8 年前 - 專門針對國人設計的課程,由國內知名專業的老師親自示範、帶動,就像在俱樂部上課一樣,即使您從來沒跳過也可經由反覆的練習,從新手變高手...
8 年前 - 別坐著!跟著一起運動、伸展吧www.hathayoga.com.tw FB: https://www.facebook.com/HathaYogaTaipei IG: hathayoga.
8 年前 - 【兩本超有效瘦身書免費下載】:http://twslimming.weebly.com.
8 年前 - tabata 8分鐘間歇訓練(tabata workout 8 minutes) 全身燃燒脂肪,練腹肌,人魚線健身正妹: 丁小羽健身教練: 洪宏星節目製作: 廣告人有限公司場地提供:...
8 年前 - 讓大家久等的有氧運動來啦!這是一個不需要任何工具在家在宿舍就可以輕松完成的低難度有氧運動,非常適合入門初學者~ 有氧運動是最有效和健康...
8 年前 - 你們一直呼喚的床上運動!適合非常忙或地方小的宿舍學生!雖然早晚同樣的運動量燃燒同樣的卡路里,然而有研究發現,早上起床後運動可以加快...
8 年前 - 不需要任何器材輔助,只要有塊足夠活動的空間。 每組動作持續20秒,休息10秒鐘後繼續下一組動作。 動作越快,強度越高;動作可以慢一點,但...
發行人
生活小天使報的手機版
我參與的主題(1 /8)
訂閱報(14)
熱門關鍵字
訂閱動態
留言