你總是告訴自己要盡早開始，但卻擺脫不掉拖延壞習慣嗎？心理學家５大解方，幫助你改善拖延毛病..
你是否感到工作倦怠？每天一進公司，就是痛苦的開始。從第一秒鐘起，倒數計時下班的時間。一整天下來，沒做什麼事情，卻感到全身無力。
「人文大地震」讓我們自己和小孩沒辦法在一個固定的環境中成長，跟社區熟悉、有感情。一個對土地有情感的人，不敢在別人面前做不好的事，他會自律。
專家都同意，絕佳的演說技巧，並不是與生俱來的天賦，一切都要靠「準備」。如果你下週就要上台講話，管理顧問貝爾克和托普琴克提出了幾個事先準備的基本要點：
國片影史上號稱製作費「天文數字」的《賽德克．巴萊》，讓導演魏德聖解開了國片的緊箍咒，帶領台灣電影大步走上工業化、國際化的大道。這一路上，卻出乎意料地充滿壓力、沮喪與屈辱…
在這個閱讀免費、文字氾濫的網路時代，他征服了高中生的抽屜。「很家常菜的故事，九把刀卻硬是有能力讓你花錢去購買他的人生經歷，」知名作詞家方文山寫道。
看著彭于晏一步一步向前，只聽見呼吸和心跳，前半段迷失自我的情節，從觀眾腦海中流過，也彷彿導演丟了一個尖銳的問題給觀眾：「面對人生谷底，你要不要一躍而過，即使可能摔個狗吃屎？」
隔天應該盡量減低熬夜帶來的傷害。熬完夜後，不要隔天早上馬上補很久的眠，不然晚上可能會睡不著，反而成為惡性循環；專家建議不要補眠，如果真的很累而晚起，不要超過兩小時，且不要連續兩天晚起!
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