16 年前 - 運動減肥要每天堅持才有效。是公認的有效減肥方法之一。 專家提醒，為了達到更好的減肥效果，在運動的同時需合理飲食。 過多攝入甜飲料、糕點、幹果，尤其是能榨出油的幹果和熱量高的食品，就能將辛辛苦苦獲得的減肥成果化為烏有。
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專家提醒，為了達到更好的減肥效果，在運動的同時需合理飲食。
過多攝入甜飲料、糕點、幹果，尤其是能榨出油的幹果和熱量高的食品，就能將辛辛苦苦獲得...
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