15 年前 - 保持高運動量的人體重較不會增加，而且女性比男性更能成功維持體重。但調查發現，即使是活動量最高的人，仍受中年新陳代謝變慢影響。 年紀變大很難避免體重增加，新陳代謝率下降，而日積月累的條件或生活習慣，也很難保持高活動量。
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保持高運動量的人體重較不會增加，而且女性比男性更能成功維持體重。但調查發現，即使是活動量最高的人，仍受中年新陳代謝變慢影響。
年紀變大很難避免體重增加，新陳代謝率下降，而日積月累的條件或生活習慣，也...
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