15 年前 - 清潔牙齒，清除異味。 站立15-30分鐘後才坐下或午睡。 讓肌膚也透透氣。 利用中午的休息時間1分鐘做個眼部按摩，消除眼疲勞。 為自己美美地化一個清清爽爽的工作妝。 午後來杯養顏的花草茶。 中午一只水果會讓你的身體更為健康。
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嘗試幾個瑜珈動作。
趁著午休時間來做點運動。
午休美容。
逛街的目的在于散步減脂和血拼出時尚美麗。
每天吃完飯下樓透氣時順便去書店看看書。
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