11 年前 - 許多人都認為多吃魚有益身體健康，但如果吃錯魚的種類，或飲食搭配不均衡，反而對健康不好。美國著名健康營養與另類療法專家安德魯‧威爾醫師指出，並非所有魚類都擁有同樣好處，有些魚不宜吃太多，否則可能傷害健康。Copyright(c...
12 年前 - 有便秘的人，只要多吃蔬菜、水果，就可以舒緩便秘？錯！馬偕紀念醫院營養師吳冠蓁表示，想改善便秘困擾，除了多攝取纖維質，還要多喝水、多運動。如果一味攝取纖維質，卻沒有補充足夠水分，因為纖維質在腸道形成糞便的過程會吸取大量水分...
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