7 年前 - 作者:月光仙子日期:2018-11-1413:41字體大小:小中大咖啡族認為喝咖啡好處一籮筐，像是有許多研究指出，喝咖啡的人比較不容易罹患癌症、第二型糖尿病、憂鬱症、失智症與心臟病。甚至支持喝咖啡有助減肥燃脂，到底咖啡中哪一些成分有此神奇效果？又該如何聰明喝咖啡，才能真正達到既養生又能減肥的魔力？來聽...
7 年前 - 作者:月光仙子日期:2018-11-0910:52字體大小:小中大每日一杯紅酒，有益健康？記得1988年剛成為實習醫師時，被分配到到外科病房實習，每天從早上6點忙到晚上11點，跟刀、寫病歷、換藥、打點滴、跟查房，加上被學長「電」，真的是很忙碌，某天在主治醫師的邀請下，參加餐會，當時被主治醫師（學長）灌了幾瓶...
7 年前 - 作者:月光仙子日期:2018-11-0112:15字體大小:小中大台灣各地出現的流感病例達到高峰，急診就醫的民眾超過上萬人，根據「衛福部疾管署」統計，至2016年3月累積流感死亡人數約245人，比SARS死亡人數還多。「感染科的病最起碼有一千種以上，但都只有一個症狀—發燒，所以很難！」現任中國醫藥大學附...
7 年前 - 作者:月光仙子日期:2018-10-2411:24字體大小:小中大大豆，不僅富有豐富的營養價值，還能為我們提供充足的蛋白質。國立台灣大學農業化學系教授蘇南維出席灃食公益飲食文化教育基金會「良食脈動」講座時與聽眾分享，其實大豆的用途極其廣泛，綜觀食品供應鏈，上至畜牧業所需的動物飼料，下至食品業使用的加工...
7 年前 - 作者:月光仙子日期:2018-10-1716:12字體大小:小中大空汙細懸浮微粒PM2.5對健康危害大，不但會影響呼吸道，造成氣喘、肺炎、肺癌，甚至會引起心血管疾病如血管硬化、心肌梗塞，以及危害腦部，增加中風或失智風險等。面對無所不在的PM2.5殺手，林口長庚臨床毒物科護理師同時也是生活達人譚敦慈，將教大家以...
7 年前 - 作者:月光仙子日期:2018-10-1214:57字體大小:小中大你今天吃蘋果了嗎？俗話說的好：「天天一蘋果，醫生遠離我。」蘋果除了富含有營養素與膳食纖維，還具有生津解渴、清除宿便、降血脂、降血壓等功用。對於女人來說，蘋果無非是養顏美容和減肥的最佳拍檔。若是偏好超商微波食品的外食族，更是需要靠它來排除...
7 年前 - 作者:月光仙子日期:2018-10-0817:06字體大小:小中大地瓜葉營養豐富，尤其鐵、鈣和鎂含量比一般深綠色蔬菜含量高，民眾減重喜歡清燙食用，減少熱量攝取，但營養師建議淋上一些好油搭配，有助維生素A吸收。地瓜葉營養充足，加上好種、平價，成為國人餐桌上常見的家常菜，彰化醫院營養師周柏穎指出，地瓜葉豐...
7 年前 - 作者:月光仙子日期:2018-10-0117:06字體大小:小中大據英國《每日郵報》8月24日報導，最新研究表明，吃杏仁可以代替早餐。那些不吃早餐的學生如果在上午吃堅果，血糖水準會更好。來自加州大學美熹德分校的RudyOrtiz博士是該項研究的帶領者，他表示：“這項研究在大學生中進行，對於那些不吃早餐的...
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