7 年前 - 小小南瓜營養豐！事實上，有著「金瓜」稱號的南瓜，除了相對一般主食類食物，具有高膳食纖維、低GI值的特性，相當適合有減肥、控血糖需求的民眾，適度將其替換麵食、白飯食用。
7 年前 - 早餐是一天開始最重要的一餐。如果早餐吃得不健康，會影響身體的運作，從而引發很多疾病。俗話說：早餐吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少，可見一頓富有營養的早餐是非常重要的。但是，營養的早餐需要照顧到腸胃，心臟和其他五臟，由于身體早晨剛剛蘇醒，五臟還沒進入完全工作狀態，不可隨便進補，否則會傷害五臟...
7 年前 - 今日小知識我們在飲食中總是關注食物的類別，很多時候調味料所含的能量要高於食物本身。喝醋為什麼能減肥呢？因為，飯前喝醋能降低食慾，飯後則促進脂肪代謝。在飯前適量少許地喝醋，可延緩腸胃的食物排空時間，提
7 年前 - 如何透過飲食來預防癌細胞呢？根據美國網站「TIMEFORNATURALHEALTHCARE」報導，研究指出有7項食物能減緩腫瘤生成、抑制癌細胞生長，可以說是的癌細胞最害怕的食物！
7 年前 - 作者:月光仙子日期:2018-07-0416:12字體大小:小中大俗話說十人九痔，可見痔瘡的多發性，不管是哪個年齡段都有可能導致痔瘡的產生，而且隨著年齡的增長的話發病率會越來越高，痔瘡會給患者的生活帶來很大的影響，因此要及時的治療，除了治療之外，還可以通過食用一些食物來起到很好的輔助治療的作用。痔瘡最...
7 年前 - 花生醋方原料：花生米300克，香醋500克。做法：將花生米洗凈，晾乾，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡8～10天，即可食用。服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10～15粒，連服3個月。功效：清
7 年前 - 什麼？！這15種食物可以吸多餘的贅肉？吃了這麼久，盡然現在才知道！
7 年前 - 香蕉能減肥、芭蕉助排便！在台灣，香蕉、芭蕉號稱「絕代雙蕉」，營養成分相近，但型態卻大不同。醫師指出，香蕉、芭蕉屬低GI「快樂食物」，含有豐富的鉀、鎂、維生素A及膳食纖維，能增加飽足感，輔助減重及預防便祕。台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，香蕉與芭蕉同屬於芭蕉科芭蕉屬，是...
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